2015.02.05
白天睡觉超17分钟患高血压风险高4倍
研究数据表明，在脑电图测量的情况下，白天入睡时间大于17分钟的慢性失眠患者，患高血压的概率是正常人的4倍；白天入睡时间在14至17分钟的慢性失眠患者，患高血压的概率是正常人的3倍；如慢性失眠患者白天入睡时间小于14分钟，患高血压的概率同正常人没有差异。【详细】2015.01.29
营养专家:高盐影响的不仅是血压
盐是人类用了几千年的调味品和防腐剂，人们对它有深厚的感情。有人说，盐有什么可怕？有谁因为吃盐而发生中毒的？多吃盐不就是升高血压吗？我还年轻呢，没有高血压问题，为什么还要限盐呢？如果真这么想，不妨看看下面这些麻烦事儿，看了之后再问问自己，还想不想吃那么多盐。【详细】2015.01.28
暴躁小心高血压 抑郁注意防心梗
这些年随着经济的发展，生活方式的改变，工作节奏加快，冠心病的发病率在逐渐增加。到目前为止我们没有一个具体数字说明中国到底有多少冠心病患者。但中国从改革开放之后到现在，每一天的发病率都在增加。主要原因是饮食结构的问题和生活节奏的问题。【详细】2015.01.26
降血压要学会“断舍离”
我国最新的高血压治疗指南指出，降压有两大策略：一是及时诊治，尽量做到早发现、早诊断、早治疗；在就诊时，首先要通过24小时动态血压监测来明确高血压，其次要尽早排除其他疾病或因素导致的继发性高血压。二是定期监测，除了去医院定期复诊外，还要在家中自测血压。【详细】2015.01.26
降压操不能代替降压药
近来，网络上盛行一种降压保健操，众多高血压病网友纷纷效仿，一时间降压保健操似乎成为治疗高血压病的“神器”，有的网友甚至停掉了多年服用的降压药转而练起了降压保健操。每天坚持做2~3次降压保健操就可以不用服降压药了吗？【详细】2015.01.26
高血压正确的治疗方法
专家建议：改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物、减少进补、限制甜食和高胆固醇饮食，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、公鸡肉、兔肉、海蜇和鱼类，尤其应多吃富含纤维素的蔬菜，以减少胆固醇在肠内的吸收，超重者还要逐步减轻体重。【详细】2015.01.26
醋泡花生降血压
《本草纲目》载：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，又有散淤解毒之保健功”。【详细】
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