包心菜叶，胡萝卜，青豆，玉米粒，彩椒，香菇，蚝油。

　　制作方法：

　　1、包心菜叶去掉硬杆，开水里烫熟，捞出后泡在凉开水里。

　　2、把胡萝卜和彩椒切丁。

　　3、锅烧热，放少许油。先放胡萝卜丁炒软，再放青豆和玉米粒翻炒片刻，最后放香菇丁翻炒后加彩椒丁进去。

　　4、放蚝油，少许水，稍微煮下，收干水分，出锅。

　　5、把包心菜叶捞出沥干水分，放一勺蔬菜丁包起来，用开水烫软的葱扎起来就OK了。