昼寝，是孩子一日生涯中不可缺少的重要一环。昼寝的好坏，严重影响孩子的身心健康。那么，怎样让孩子有一个安静﹑安全﹑高兴的昼寝呢？
　　提醒一：为宝宝发现温馨﹑和谐﹑高兴的昼寝环境
　　除了为孩子发现一个健康的物资生涯环境外，要在日常生涯中营造愉悦的气氛，在潜移默化中影响孩子，积极构建健康的心理环境。
　　提醒二：增援宝宝做好睡前准备
　　睡前宜做的事：
　　孩子上床前，要细心视察他的精力状态，如是否有疾病的前兆；
　　检讨孩子是否携带异物，如：小刀、针类、珠子、豆粒、发卡、绳索、小玩具、扣子或其他危险物品，肃清不安全隐患；
　　留意培育孩子养成治理自己生涯的好习惯：让孩子自己收拾床展、被褥，按顺序穿、脱衣服和鞋袜，并把它们放在必定位置……
　　睡前不宜做的事：
　　不宜给孩子喝茶等刺激性饮料；
　　不宜给孩子看或听会引起他们情绪波动的惊险影视节目和故事；
　　不要让孩子大声唱歌；
　　不可以让孩子玩激烈运动。
　　提醒三：细心视察及时解决宝宝进睡时的题目
　　培育精确的睡姿
　　昼寝时要对宝宝进行精确的睡眠指导，及时纠正不良睡姿，如趴着睡、蒙被睡。小孩的颅骨含有机物多，骨骼较软，易变形，采用仰卧或恰当左右侧卧，可使他们头形发育好，还可防止心脏、胃部受压迫。
　　纠正不良睡眠习惯
　　假如你的宝宝在待睡进程中涌现不良的睡眠习惯，如吮手指﹑咬被子﹑挖鼻孔﹑憋尿﹑玩弄生殖器等，这些题目行动虽有可能阻碍孩子正常的心理发展，影响孩子的生涯和学习，但你切不可大声斥责，损害孩子的自尊心，相反应增援宝宝剖析原因，及时纠正。
　　小心孩子发热
　　昼寝期间，为孩子生病发热的多发时段。你要细心视察孩子进睡时的情绪，摸摸他的头是否发热。如孩子涌现其他异常症状，也要及时妥善处理。
　　勤晒外套鞋子
　　只要气象容许，可以应用孩子的昼寝时光给他晒晒鞋子和外套。这样，孩子在下午的运动时光里，就会认为轻松舒服。
　　安抚不愿昼寝的孩子
　　若孩子特殊活泼兴奋，你要及时懂得他不愿进睡的原因，安抚他，让他调剂状态，尽快进睡。
　　南通市新世纪幼儿园顾建兰

(http://www.yywsb.com) 编辑：刘建立