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适时开释情感不宜过火压抑
作者:医药卫生网
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  孩子的男女生理和心理差异,导致各自情绪表达的方式是不一样的。女生易动情感,情绪相比外露,喜好用呜咽和欢笑来表示她们的损害、悲悯和快乐。男生除在年幼时会掉眼泪,通常表示出蕴藉、顽强和独立,表达情感不如女生自然、公然。情绪是正负面心理的表示,我们渴看无论是男生还是女生,都不要过火压抑自己的情绪,能恰当而妥善地表达他们的不满、悲痛和失败,让别人能分享他们幸福、分担忧愁。就像一颗种子,在恰当的时光和地点,就要发芽、开花,人的情感也是如此。假如长期人为地压抑情感,久而久之,会对心理造成损害,或是由于没有找到适合的开释、排解门路而铸成遗憾。
  是否能够胜利地增援我们的孩子开诚布公地谈谈自己的情绪呢?下面是国外的一个案例,可能对读者会有些启示。
  案例
  一个星期六的上午,和美茵和大卫一起长大的德国牧羊狗去世了。妹妹美茵哭得很伤心,而大卫没有,他拼命咬着牙,强忍着悲痛,不让自己在大家眼前掉眼泪。
  看着儿子痛楚的表情,父亲劝儿子说:“哭吧,哭出来会好受写。”但顽强的大卫却说:“男儿是不流泪的。”父亲说:“那是胡扯,很多男生悲伤时也会呜咽。”父亲告诉大卫,他也曾经为一出悲剧流过眼泪。可是大卫对父亲的话不一为然,依然压抑着情感。
  美茵为“朋友”的去世哭了好一会,事后她认为心境好多了,而大卫却一直闷闷不乐。父母决定跟他好好谈谈,想让儿子知道,情绪有时也需要发泄,就像橡皮筋,要张驰有度,假如一味地拉紧,总有一天会蹦断的。表达情绪并不失面子。
  提醒
  鼓励孩子表达自己的情绪。
  减少孩子尤其是男生对情感表露的成见。
  处方
  处方一
  父母喜怒哀乐的表达会对孩子发生很大的示范作用。
  可以直接具体地将父母的亲身阅历和感受与他们沟通,并指导他们找到适合自己的情绪表达方式。当孩子处于喜怒和悲痛的时候,要耐心聆听他们的感受,不要嘲笑或不屑孩子的情感表示方式,要鼓励他们积极而有度地开释自己的情绪。看待孩子的情绪表达,要考虑到男女生理和性情差异,具体情形具体看待。建议可以这样说:
  1、电影中主人公的悲惨命运和激动听心的场面常使我掉泪。
  2、你似乎不高兴,出了什么事,可以告诉妈妈吗?
  3、你今天真兴奋,说给我们听听,也让爸爸妈妈兴奋兴奋。
  4、心里不好受,哭出来会舒服些,或许会缓解一下心中的压力。
  处方二
  父母要寻找机遇懂得孩子的情绪。
  对有些孩子尤其男生,表达情绪不是一件轻易的事。他们不善于表达心里的悲喜,碰到事情他们往往表示得闷闷不乐、忧心忡忡,或把自己关在房间里,不愿与父母交换情感。父母要寻找机遇懂得他们的所思所想、他们的情绪。
  处方三
  父母要看重孩子的情绪表达,当他们有勇气往告诉父母他们在想什么,父母要爱护他们给予的信任,并看重他们在任何时候的情绪表达。那些唾弃、斥责和乱下结论的态度,只会加大他们表达情绪的难度。很简单,聆听、聆听、再聆听。
  语言禁区:
  1、你真蠢!竟会有这样的想法,像长不大的小娃娃!
  2、哭什么哭?就像个小姑娘!你是个男生,任何时候都不能掉眼泪。
  3、哎呀,同样一件事,你翻来覆往说了一整天,烦不烦?别在唠叨了。
  4、我知道就会这样,你早该听我的。好了,算你倒霉。
  小贴士
  由此可见,父母与孩子有着良好的沟通关系,有利于他们向父母表达他们的各种情绪,从父母的耐心聆听和宽容关爱中,孩子妥善的情绪流露得到精确的指导和必要的增援。孩子尤其是男孩更是从父亲的偶像力量中学习优秀的东西,学会如何表达自己的情绪,在将来能更和谐、更有效地服务于社会。

(http://www.yywsb.com) 编辑:刘建立