天天，我都会接到那些带着焦虑，迷惑，不安，且严重缺觉的父母们打来的电话。他们如同轰炸般地问我很多题目，并求我给出解决的对策，由于他们正饱受煎熬。无论是什么题目，我总是给予同样的建议作为解决办法：有规律的作息。
　　例如泰瑞，一位３３岁的广告履行官，曾打电话对我说，她坚信５周大的盖斯不正经吃奶。她告诉我：“他不好好吃奶，每次都要消费一个小时，而且总是时不时地松开我的乳头。”
　　我首先问道：“你不按照固定的时光喂奶吗？”
　　她的犹豫告诉了我答案——清晰而洪亮：不。固然我告诉泰瑞第二天我会亲身往一趟进行视察和倾听，但我从这样一件小事上已经知道发生什么了。
　　“一个时光表？”在我向泰瑞提出我的解决计划后她问道。“不，不，不要时光表，”她反驳道。“我一直都在工作，每份工作我都不得不严厉地遵照时光表。我辞掉工作就是为了和孩子在一起。而现在你却要让我给他制订时光表？”
　　我所说的并不是最后期限或严厉的纪律界线——而是一种依据盖斯的需要可以转变的稳固而机动的根本时光系统。“我所说的时光表并不是你想像中的那样，”我阐明道，“而是一个有规律的作息——一个有着根本框架和规律性的计划。我并不是说你应该按照钟表生涯——根本不是这样。你需要为你的婴儿的生涯注进一种基准系统和秩序”。
　　看得出泰瑞还有些半信半疑，但在我让她懂得我的办法不仅会解决盖斯所谓的题目，还能增援她懂得婴儿的语言时，她开始转变主张了。我阐明道，大约每小时喂一次奶意味着她没能读懂婴儿的暗示。没有哪个婴儿需要每隔一小时喂一次奶。我猜想盖斯吃奶可能要比他的母亲认为的效率高得多。他时常松开意味着：“我吃饱了。”但她还让他吸吮。在那种情形下，他难道不烦吗？
　　还看得出，泰瑞过得并不高兴。在下午四点钟的时候，她还穿着睡衣。显然她没有自己的时光，甚至连十五分钟淋浴的时光都没有。（我知道，假如你刚有一个小孩，你也可能在四点的时候还穿着睡衣。但我渴看在你的婴儿五周大时，不会再这样了。）
　　我们先说到这儿。（一会儿，我会告诉你泰瑞的情形。）也许，增援泰瑞树立一个良好的作息看起来是极其简单的解决办法。但信不信由你，无论是面对何种题目——喂奶题目，无规律的睡眠，或无名的腹痛——有规律的作息经常使题目迎刃而解。也许暂时你仍有一些艰难，但至少你向精确的方向迈出了一步。
　　泰瑞无意间疏忽了盖斯给予的暗示。她不但没有树立起一种惯例，反而让他牵着鼻子走。是的，我知道让婴儿自由发展是时下风行的事物——也许是对美国曾经对婴儿成长的严厉束缚的一种强烈还击。不幸的是，这种思想使父母们过错地认为，任何有条理的惯例都会阻碍婴儿本性的发展。但我要对这些父母们说：“他只是一个婴儿，他并不知道什么对他才是最好的。（记住，尊敬你的孩子与容许他把持一切是截然不同的。）
　　此外，由于我一直倡导一种“全家型”的解决办法，所以我总是告诉父母们“你的婴儿是你生涯的一部分，而不是其他什么。假如你总顺着他，何时吃奶、睡觉都让他来决定，那么不出六个星期，你的家里将会一团糟。因此，我总是建议从一开始，就要树立一个安全、持久的环境和能够让婴儿适应的步调。我称之为E。A。S。Y。循环。

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