经常听到有家长埋怨自己的孩子不能把持自己。比如，上课时做小动作；一回到家就看电视，一写作业就坐立不安；喜好吃零食，把持不住花零花钱的速度等等。
　　实在，孩子的自制力形成有一个进程，那就是从“他制”到“自制”。一般来说，小学五年级是锤炼孩子自制力的最佳机遇，错过了这个年纪阶段，再锤炼孩子的自制力就要消费更多的时光和精力了。假如孩子在五六年级的时候就慢慢形成了很好的自制力，对于他们以后的成长和发展有极其重要的积极作用。那么，怎样增援孩子锤炼自制力呢？
　　首先，可以通过与其他人的合作来锤炼自我把持的才干。这也就是上面所说的“他制”。可以通过家长、老师、朋友、同窗等来进行，要依据具体情形具体实施。由于青少年心理发展的特点，其自制力是相当薄弱的，假如这时候没有外力的增进与监视作用，除非他们有过人的意志力，否则是不可能自行形成良好的自制力的。比如，有个孩子在上五年级时，家长给的零花钱是有限的，但他经常买零食吃，月初给的钱两三天就花完，以后的日子就只有馋的份儿了。于是，他就请好朋友帮忙替自己拿零花钱，天天给必定的数目。这样，就很好地锤炼了自己的自制力。
　　其次，可以用循序渐进的办法来增强孩子自控的才干。由于自制力不可能是一念之间发生的，也不是下定决心就可立时形成的，其形成需要一个进程。假如你给孩子规定从明天开始就要好好学习，他们达不到目标时往往会发生挫折感和无能感，丧失转变自己的信心。所以，自制力的形成不要期看一挥而就。比如，你可以让孩子在第一周时天天学习半个小时玩１０分钟，假如这很轻易做到，第二周天天学习４０分钟玩１５分钟，这也做得很好时，就可以天天学习４０分钟玩１０分钟。当行动变成一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。任何坏习惯的转变或好习惯的形成都可以采用这个办法。循序渐进有利于培育孩子的自信，并且不会给孩子造成过大的心理压力，使他们能轻松地锤炼自制力。
　　再次，锤炼自己的意志力。自制力与意志力有不可分割的密切关系，良好的自制力需要壮大的意志力来作为后盾。积极的心理暗示可以用来形成过人的意志力。比如，当坚持不下往时，告诉自己：“我必定行，只要坚持！”“太棒了，我又完成了一道题！还有三道题，我就大获全胜了！”等等。
　　最后，家长可以采用恰当的嘉奖来鼓励已形成的自制才干。当孩子有了好的变更时，假如得不到及时的关注和嘉奖，这种行动可能会退缩，回到本来的状态。我们可以采用以内在嘉奖为主，外在的物资嘉奖为辅的手腕来对孩子进行嘉奖。内在的嘉奖，比如用真挚的赞美的语气对孩子说：“你真的长大了，假如你坚持下来的话，你必定会胜利的！”尤其是那些平时很少跟孩子交换的家长，家长的关注会让孩子更加坚定上进的信心。外在的物资嘉奖不要过于频繁，而且最好用于结果而不是进程。比如，当孩子通过一段时光的努力行动有了很大的进步，并有了本质性的成就，你可以对他进行恰当的物资嘉奖。像全家一起往动物园啊，或者他很早就想要的一本书一个玩具等。而不要说：“你今天要是能连续学习一个小时我就给你买件新衣服！”那样做，会使孩子的自制力形成的进程带有表演性质，不利于孩子真正发展。
　　孩子的自制力的形成都有一个进程，不管是家长还是孩子都不要急于求成，另外，孩子自制力的形成进程中可能会有重复的现象，碰到这种情形，家长应该坐下来和孩子一起剖析原因和对策，而不是简单粗鲁的批驳。(http://www.yywsb.com) 编辑：刘建立