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幼儿期营养食谱
红萝卜玉竹马蹄鱼头汤
作者:医药卫生网
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导读:
红萝卜玉竹马蹄鱼头汤
[作用]
清热润燥、滋养皮肤。是秋季气候干燥,调养身体的佳品。
[用料]
红萝卜250克,玉竹25克,马蹄150克,大鱼头一个(约300克)
[烹调]
红萝卜去皮切块,马蹄去皮拍裂,大鱼头原个去鳃洗净,用少许油在铁镬内煎至两面金黄色,加入少量开水,然后与上料同放入锅内,再加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可饮用。(
http://www.yywsb.com
) 编辑:红朵
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