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幼儿期营养食谱
儿童美味蛋餐:鸡蛋炒莴笋
作者:医药卫生网
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导读: 给宝宝做饭是妈妈最开心的时候,什么食物对孩子的身体健康有好处,什么东西孩子喜欢吃都是妈妈们经常讨论的。亲宝小编给妈妈推荐一款健康小食谱,简单又可口。
美味蛋餐:鸡蛋炒莴笋
材料:鸡蛋4个、莴笋100克、火腿适量。
调料:盐、植物油各适量。
做法:1.莴笋去皮,洗净,切片;火腿切片;鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。2.锅置火上,加入适量植物油烧热,倒入鸡蛋液翻炒后,再加莴笋片、火腿片和少许清水,中火炒至熟,加盐调味即可。(
http://www.yywsb.com
) 编辑:红朵
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