导读: 夏季,宝宝食谱成为了妈妈们最在乎的事情,不知道怎么样的食谱能让宝宝在夏日吃的健康,吃的舒服,不上火。今天,亲宝小编就为各位妈咪们推荐一道儿童营养食谱:糟香三丝。
适用宝宝:2岁起
莴笋100克、土豆1个、胡萝卜1根
高汤、植物油、盐、糟卤、白糖、水淀粉、香油各适量
将莴笋、土豆、胡萝卜洗净,削皮,切成均匀的细丝。
炒锅倒油烧热后放入三丝煸炒,加少许高汤、盐、糟卤和白糖,烧沸后用水淀粉勾芡,淋少许香油即可。
此菜富含蛋白质、维生素、锌及胡萝卜素等,口味鲜香,味道独特。
小儿常吃莴笋,对长牙、换牙也有好处。(
http://www.yywsb.com) 编辑:红朵