宝宝秋季保健汤品食谱
作者:医药卫生网
1、银莲百合羹 作用:滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。 原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。 制法:银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。 2、沙参玉竹瘦肉汤 作用:养阴润燥,益胃生津。适合于胃阴不足,口燥咽干,胃纳欠佳,大便干结的小儿,或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者,常饮此汤,疗效显著。一般小儿秋季饮用,润燥生津。 原料:沙参15克,玉竹20克,蜜枣4枚,猪瘦肉100克。 制法:上述4种物料,同放入沙锅中,加适量清水慢火煲1-2小时,便可饮用。 注意:患感冒或大便稀溏者,暂不宜食。(
http://www.yywsb.com) 编辑:红朵