导读： 奥运会开始啦！羽毛球是奥运会的一个项目，宝宝们也一起来学习吧！下面跟亲宝小编一起去了解一下羽毛球宝宝该怎么练习，还有它对宝宝的好处吧！

　　培养和提高宝宝打羽毛球的技巧：
　　1、发球练习。可以锻炼宝宝的平衡能力和手腕灵活度。孩子双脚左右分开站立(要站稳才可以打得好，能有效锻炼宝宝的平衡能力)，右手大拇指与四个手指扣紧握拍(可以锻炼宝宝的手指灵活度)，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击往左下方。
　　2、打吊球。可以锻炼宝宝的臂力。将羽毛球用线穿吊在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行(可以有效地锻炼宝宝的臂力)。再把吊球提高位置，使球悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球(可以锻炼孩子的脊椎和眼力)。
　　3、对墙打球。类似于对墙练习乒乓球。把墙视为对手，孩子自己发球自己接球。重点是让孩子知道打出去球的轻重，并且能锻炼接球时的反应能力。
　　4、对打。成人和孩子各持一羽毛球拍，可分以下步骤进行：
　　a、打短距离、慢速度的“和平”球，让孩子能打上几下。
　　b、两人中间拉起横绳作“界线”，计数打球。
　　c、在移动中击打。
　　羽毛球运动带给孩子身体发育的好处：
　　1、放松颈椎脊椎
　　打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。(http://www.yywsb.com) 编辑：刘建立