导读： 爸爸妈妈都想让自己的孩子拥有自己理想的身高。但是，在我们身边总有这么一群孩子，因为个子矮，经常受小伙伴的戏弄，走在路上总觉得别人用异样的眼光看自己，生活在自卑的阴影中。

爸爸妈妈都想让自己的孩子拥有自己理想的身高。但是，在我们身边总有这么一群孩子，因为个子矮，经常受小伙伴的戏弄，走在路上总觉得别人用异样的眼光看自己，生活在自卑的阴影中。
　　“小矮人”常见不良生活方式

　　令人担忧的是，现代不良生活方式正在导致矮小孩子增多。

　　除了遗传因素和疾病因素之外，不良生活方式如睡眠不足、营养严重失衡等成为导致矮小症孩子增多的重要原因。相对于遗传，这些原因更应引起家长们的注意，不要因为自己的忽视而毁掉孩子今后的幸福。

　　睡眠不足

　　这是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。梁黎介绍，晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的父母则往往为提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的学习时间、缩短孩子的睡眠时间。

此外，缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。

　　营养失衡

　　孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物，吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。(http://www.yywsb.com) 编辑：刘建立