虽然咳嗽在一年四季都会发病,但是咳嗽也有明显的夏季特征。
邪气主要有风、寒、暑、湿、燥、火,而在夏天最容易侵犯人体的多半是暑邪和热邪。夏季咳嗽主要有两种,一是热邪入侵引发的热咳。另外一种咳嗽主要是暑邪入侵引发的暑咳。
热咳看中医
热咳比较好诊断,比如有喉咙痛,痰颜色黄、黏稠,不容易咳出,舌苔黄而不腻,有的患者还伴有口干、口苦、小便赤黄、大便干结等症状。随着病程发展,有的人还伴有发烧。
但这种热咳病程较短,通常在一周以内。
易感人群:从事室外工作的人如有咳嗽多表现为热咳,另外体质偏热的人也容易患热咳。
日常调理:热咳者通常体质偏热,因此可以吃些泻火清热的食物。
热咳者可以用10克菊花、10克麦冬、3克甘草熬煮后服用,有一定疗效。
暑咳看中医
由于三伏季节,气温变化比较快,暑热咳嗽的病人不少。
由于三伏天气候多变,时常是白天晴,傍晚雨,因此这种暑咳多半都会暑中带湿,即湿热的咳嗽。
其症状表现为:痰或白或黄,而且痰量多,舌苔黄腻,并且人感觉困重,四肢无力,头也沉重,老觉得睡不醒。
湿热咳嗽的病程比较长,有的由于反复犯病,病程可长达一两个月。
易感人群:在室内工作的人如上班族则以湿热咳嗽较为常见。
日常调理:湿热者需要化湿,因此薏米是个很好的选择。大家可以把绿豆、薏米、赤小豆一起熬煮食用,能起到祛湿解暑的功效。
食疗的宜与忌
不管是哪种咳嗽,从中医角度讲,食疗也有宜与忌。
宜:大家可以自制冬瓜汤,解暑利尿。将冬瓜(带皮和瓤)洗净切成块,加水煮熟后,取汤水,放入适量的盐即可喝,老少皆宜。
百合煮粥或是用百合与莲子、银耳熬煮,都可以润肺止咳、补肺气。
忌:补水别喝饮料。尤其是室内工作的人活动少,需要不时补充水分。
但是要注意,不要补充些冷饮、含糖分多的饮料。因为甜的食物、饮料容易生湿、生痰,吃了非但不能有效补水,反而会在一定程度上加重咳嗽。
湿热咳嗽应忌吃荔枝、龙眼、芒果等热性食物。(
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