导读: 4月并不是温度最高的日子,也不是阳光最充足的季节,但夏日的骄阳太毒、紫外线过强,不能让宝宝长时间暴露在其中,以免中暑、晒伤、生病,相对而言,4月的阳光不仅相对明媚、非常温暖,而且又比较温和,因此非常适合帮助宝宝“增高”。
最美人间四月天,风和日丽、草长莺飞,在明媚的阳光下,宝宝快乐而健康地成长着,细心的妈妈甚至会发现,这一阶段的宝宝好像长得比其他日子更快些!没错,世界卫生组织调查显示,一年四季之中,宝宝生长最快的日子的确是第二季度,即4、5、6这三个月,而一、三季度持平居中,第四季度增长最慢。那我们该如何做才能帮助宝宝充分利用这一契机“加速”生长呢?
春天,宝宝长得快的4个推理
推理1阳光适宜
其实4月并不是温度最高的日子,也不是阳光最充足的季节,但夏日的骄阳太毒、紫外线过强,不能让宝宝长时间暴露在其中,以免中暑、晒伤、生病,相对而言,4月的阳光不仅相对明媚、非常温暖,而且又比较温和,因此非常适合帮助宝宝“增高”。
关键词维生素D活性紫外线
维生素D能调节宝宝对钙磷吸收的能力,但必须经紫外线的照射转化为具有活性的维生素D3才能发挥作用。在自然界里,紫外线隐藏在灿烂的阳光中,所以只有保证让宝宝能够直接沐浴在适宜的阳光下,才能促使他进一步长高。
推理2美食丰富
春已至、夏未央,水果飘香、蔬菜遍地,真可谓红橙黄绿青蓝紫,酸甜苦辣满口香!这些美食不仅富含水分、维生素、糖、果胶,还有丰富的矿物质、纤维素、微量元素、植物蛋白,只要注意到水果蔬菜寒凉、温热、甘平等特性,合理补充,便能为宝宝长高供给原料。
关键词营养素均衡能量
营养素指的是食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的那些化学成分,包括蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水等,宝宝骨骼、肌肉、神经的日臻完善均有赖于这些均衡的营养被消化道充分吸收后,为机体提供的充足能量。
推理3户外活动
在这个美好的季节里,宝宝的户外活动日渐增多,这对于宝宝身高的影响有着不可小觑的作用。骨骼除了矿物质化的骨组织外,还包括骨髓、骨膜、神经、血管和软骨等,而适度的运动则是骨骼的最佳伴侣,具有强筋健骨、协助其充分发挥活动、支持和保护身体的作用。(
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