导读： 元宵节，爸爸妈妈定会给宝宝吃汤圆，猜灯谜等等。但是要注意，汤圆或者元宵可不是好消化的，过多的食用对于宝宝的肠胃反而是负担。亲宝小编告诉你，宝宝吃汤圆的4个注意事项吧！

　　一、3岁以下宝宝应慎食
　　由于糯米比较黏，1岁以下的宝宝吞咽功能不完善，很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道；1到2岁的宝宝因为不容易嚼碎元宵馅中的花生，所以也要慎食汤圆；另外，当宝宝患有呼吸道疾病时吞咽能力会减弱，此时也应尽量少吃元宵，而且也可以防止加重病情；对于稍大一些的孩子，吃汤圆时不能急于整个吃，要分成1/3—1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。
　　二、不宜冷食以免影响消化
　　汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻，如果冷了后再吃就会变硬，而且本来糯米粉就黏腻难化，吃冷的汤圆更会加重胃肠负担导致消化不良。
　　三、应减少主食量
　　汤圆是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的，而且是非常精细的糯米粉，纤维非常非常少，属于精白主食，不属于粗粮。如果给宝宝吃汤圆，一定要相应减少宝宝主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。
　　四、巧克力馅营养低
　　馅料中也有些好东西，那就是芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。其中很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料，所谓奶油馅的汤圆也有类似的问题。至于咸肉馅的汤圆，油脂更多，可取之处很少。(http://www.yywsb.com) 编辑：刘建立