让宝宝晒晒太阳是一件非常于健康的事情，但是其前提是在正确的条件下，尤其是在冬季，不知道妈妈们是否知道应该如何给孩子晒太阳？以下就让我们先来具体的了解下吧，多知道一些常识性知识并无坏处！
首先，时间要适当。
可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。幼儿疾病
带顶有帽檐的小帽子。
很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差；另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。儿童疾病预防
隔着玻璃晒没用。
有的家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。多晒四肢和背。晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮；晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。
医学专家指出，让宝宝晒晒太阳，是促进其健康成长的重要活动，其不但能够促进钙的吸收，还能够锻炼宝宝的呼吸系统，增强耐寒的能力，因此家长们可不要忽略了带宝宝冬季晒太阳噢！(http://www.yywsb.com) 编辑：刘建立