导读： 1～2岁的宝宝生长发育特别迅速，分泌的消化酶较少，消化能力较弱，容易发生腹泻。腹泻就是妈妈们通常所说的拉肚子、拉稀，妈妈们要预防宝宝腹泻，就要避免这些容易诱发宝宝腹泻的情况的发生。
1～2岁的宝宝生长发育特别迅速，分泌的消化酶较少，消化能力较弱，容易发生腹泻。腹泻就是妈妈们通常所说的拉肚子、拉稀，小儿腹泻的发病季节多在9-12月份，现正值宝宝腹泻的高峰季节，妈妈们要预防宝宝腹泻，就要避免这些容易诱发宝宝腹泻的情况的发生。

哪些情况容易引起宝宝腹泻？

一、生理性腹泻：多见于6个月以下纯母乳喂养的宝宝

症状：生下没几天就开始腹泻，每天大便薄薄的，呈黄色或黄绿色，少则2-3次，多则4-5次。

预防：妈妈要少吃虾蟹类食物及各种生冷食物。

二、喂养不当引起的小儿腹泻：多见于4个月以上添加辅食的宝宝

原因：过早过多地以粥类与粉糊喂养小儿，碳水化合物过多能引起发酵，产生消化紊乱。未按时添加辅助食品，于断奶前突然增加食物改变食物成分，因不能适应而产生消化紊乱发生腹泻。

预防：

（1）4个月以上宝宝，可从少量米粉开始，逐渐添加辅食，从2勺开始，直到宝宝肠胃适应，大便正常，才可逐渐加量。

（2）添加的辅食品种一种一种加，适应一种后，再加另外一种。

（3）肉食类食物不可一次食用过多，以免造成婴幼儿胃肠道负担过重，以致食物在胃肠内消化吸收障碍而出现腹泻。

三、乳糖不耐受引发的小儿腹泻

原因：乳制品中的糖类主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少这种酵素就无法消化乳糖。有些宝宝断奶后，不再吃奶和奶制品，由于长期“废用”，乳糖酶活性便随年龄的增长而逐渐减少，最终成为乳糖酶缺乏。或者由于宝宝腹泻，损伤了肠粘膜细胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，这就是平时所说的“继发性乳糖不耐受”。如果饮用乳类便可产生腹泻、腹胀等症状，总称为乳糖不耐症。另外，还有先天性乳糖不耐受，是指从婴儿出生即无乳糖酶。无论饮用母乳、牛乳均可导致明显的腹泻。

预防：

1、配合谷物同吃

乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状，但和其它食物同时吃，乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。

2、少量多次

即使乳糖酶缺乏的宝宝，也可耐受少量乳类（30-50毫升），不会出现不耐受的症状。所以，妈妈给宝宝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过50毫升为宜。每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。而且久而久之，宝宝肠道中的乳糖酶也会逐渐增多（医学上称为“酶的诱导作用”），宝宝即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。

3. 喝酸奶

酸奶是加入一定量的乳酸杆菌经发酵后生成的，发酵过程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不适症状的发生。(http://www.yywsb.com) 编辑：刘建立