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宝宝秋季营养粥大全
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导读: 秋季是个给宝宝补充营养的好季节。美味又好入口的粥会是个不错的选择哦!下面亲宝小编来告诉你,宝宝秋季营养粥大全!

  1、枣麦粥。

  选干净的小红枣8--10枚,大麦适量,用温水浸泡后旺火熬煮。
  2、枣秫粥。
  制作过程:先将秫米用少量水浸泡后,再放入锅内炒至略黄,然后加入浸泡后的小红枣8--10枚,用旺火熬烂。
  3、莲子粥。
  制作过程:将莲子去皮去芯,用温水浸泡后旺火熬煮成粥,吃时可加少量糖。
  4、苡米粥。
  制作过程:将选干净的苡米,或加少量秫米,用温水浸泡后,再用旺火熬粥。
  5、肉汤粥。
  制作过程:用鸡或牛肉、排骨煮汤,煮时加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等适量,吃时放点食盐。

  温馨提示:

  秋天到了,给宝宝以粥的方式摄取营养,是最直接、最有效的。在吃上面五种汤粥的时候,可与山楂糕及茯苓饼同吃,以调理脾胃。如果宝宝从小就养成良好的饮食习惯,及时添加辅食,不要一味吃甜食,以咸食为主,不偏食,适当节制生冷饮食。(http://www.yywsb.com) 编辑:刘建立