导读： 孕晚期的准妈妈，哪些食物该吃？哪些食物有营养？小编一一解答。
孕晚期宜吃的食物

1、含有丰富的维生素和矿物质的食物；
2、有利于缓解孕妇水肿的食物；
3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物，例如核桃和花生；
4、含丰富蛋白质的食物；
5、富含碘的食物。

肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鱼肉

蔬菜：萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣

坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果(http://www.yywsb.com) 编辑：刘建立