近日,女星秦海璐被拍到现身妇产医院做检查，疑似怀孕,但秦海璐一直未作回应， 而在录制《超级先生》过程中，李小冉爆料证实秦海璐已有孕在身：“她身体有特殊情况，要注意”。孕期准妈妈难免会出现面部浮肿、长色斑等面部变化，但是很多明星准妈妈们怀孕后依然看上去美丽动人，孕期容易出现的肌肤问题似乎没有发生在她们身上，那孕期到底应该怎么保养呢？





　　一、做好清洁
　　孕妇新陈代谢缓慢，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，而且怀孕期间，皮肤都会变得十分敏感，秦海璐感觉皮肤变得油腻了，所以在清洁这一步必须要做足，保持肌肤洁净，需要使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。


　　二、避免化妆
　　在肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤护理也需要稍加注意，秦海璐在节目上依旧浓妆，可是其实孕期特别需要注意的是孕期应尽量避免化妆，一直使用的化妆品很可能不合适了，化彩妆、脱毛等会使肌肤受刺激的美容项目应该尽量避免。


　　三、适当涂防止妊娠纹的药膏
　　孕妇最担心的就是妊娠纹了，所以妊娠霜是必备的，妊娠霜的主要作用是预防，如果等到妊娠纹出现后再涂就晚了，一定要从肚子开始变大时就经常涂用。一般来说在6-7个月时开始涂就比较理想。但是准妈妈要注意的是，千万不要一发现怀孕就开始使用，宝宝太小，抚摸容易刺激子宫造成流产，而且每次按摩时间也不宜过长，不科学的触摸方法会影响到宝宝健康哦。


　　四、做好防晒，减轻色素积淀
　　虽然防晒霜是SPF值越高，防晒效果越好，同时干燥作用也越强。但是在怀孕期，建议还是选用SPF值低一些的防晒霜，可以多涂几次，防晒效果也会很好，对紫外线的阻挡能力也会很强，这样有利于降低产生色素沉淀的可能。


　　五、合理摄入蛋白质食物
　　每天要保证食入动物类食物及豆类食物，补充铁元素。同时还需要补充足量的蔬菜水果，蔬菜和水果中含宝宝和准妈妈所需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物，保持良好的状态。


　　六、保持良好的饮食习惯
　　孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤 维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的水分，还恩能够防止便秘等孕妇常见病。金孝珍在平时多注意修养的同时，饮食上也是要多加注意，才能回复美 肌。顶(http://www.yywsb.com) 编辑：刘建立