孩子一生病，家长总是一筹莫展，如何让孩子少生病呢？

　　1.莫让孩子吃太饱，以免超过小儿的消化能力，同时，饮食要有营养。

　　儿科中有句话说：“要想小儿安，常带三分饥和寒。”可许多家长总嫌孩子吃得太少。对于肠胃来说，消化食物就是在干活，活干得多了自然吃不消

　　2.把好病从口入关，做到：食物新鲜、餐具消毒、手的卫生。

　　3.莫让孩子穿太多、太暖，以头上、身上不出汗为宜，及时增减衣服是关键。

　　孩子穿得多，就容易出汗，出汗时，汗毛孔大开，就给了病毒一个侵入的机会。所以孩子的衣物一定要合适，基本上大人穿多少，孩子穿多少，年龄小的孩子比大人多穿一件即可。如果之前已经习惯多穿的孩子，就要逐渐减衣服，不能一下减得太快，以免孩子着凉。

　　4.避免孩子剧烈运动，以免过度出汗。大汗容易伤阳，导致感冒。

　　5.保持孩子大便通畅，不易上火。

　　6.经常开门开窗通风换气，呼吸新鲜空气，预防感冒和呼吸道疾病。

　　7.适当多做户外活动，勤晒太阳，可预防缺钙引起的佝偻病，增强抵抗力。

　　8.要有隔离观念，避免病人接触孩子，家人生病时，最好戴上口罩，以免传染孩子。

　　9.及时接种疫苗，预防传染病。

　　10.养成五大习惯，即：睡眠习惯(早睡早起)、排便习惯(早上排便)、饮食习惯(荤素搭配，营养均衡)、卫生习惯、保健按摩习惯。

网络编辑：笃艾