在这个炎热的夏季，很多家长趁暑期带着孩子来到儿科看身高。有些家长在此之前已经花费大量钱财给孩子补充营养或使用所谓助长器械，但收效甚微，甚至出现了性早熟等副作用，因此，心情非常焦急。复旦大学附属儿科医院罗飞宏教授指出，4岁是判定儿童矮小的分界线，检查和治疗矮小应前往儿童内分泌科，只要在骨骺闭合前及早治疗，矮小儿童是有希望达到正常身高的。判断矮小的标准不难掌握，如果家长发现自己的孩子是班级里同性别孩子中个子最矮的，或每年身高增长少于5厘米时，应考虑孩子可能存在生长障碍。

　　罗教授介绍，大多数家长对青少年肥胖及所带来的疾病比较关注，但对儿童矮小所带来的身心伤害缺乏必要的认识。很多矮小的孩子存在个性、自尊心、自信心及社交能力等心理行为方面问题，甚至于有一半的孩子会发生抑郁症。

　　罗教授强调，生长激素是治疗矮小症的唯一有效药物，切勿乱用增高器械和保健品。美国国家合作生长发育研究(NCGS)数据显示，国外59%的孩子在6岁-10岁开始接受矮小治疗。国内70%的孩子在11岁-16岁才开始接受矮小治疗，这与中国父母常过度寄希望于发育期有关。在儿童期，对孩子的矮小没有引起足够的重视，等到发现问题，往往孩子的骨骺已经闭合或接近闭合，失去了纠正的时机。

　　此外，注意饮食习惯，多跑多跳，也能有效预防矮小。罗教授推荐，多吃含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类。多吃含钙食物也有助于长高。运动不仅能促进生长激素的分泌，同时身体充分运动后还能增进食欲，对孩子增高有帮助。有助于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等。尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。每天保证充足的良好睡眠，亦有利于生长激素的分泌。

网络编辑：笃艾