怀孕期间，你可能会发现自己的脚踝和脚肿得厉害，这是孕期浮肿（或水肿）的表现，是由于组织中积聚了过多的液体造成的。在怀孕期间出现一定程度的浮肿是正常的，因为这时你体内滞留的水分太多了，此外，血液中的化学变化也会令一部分液体转移到身体的组织中，造成孕期浮肿。

　　另一方面，你增大的子宫会压迫骨盆静脉和下腔静脉（即你身体右侧的大静脉，它负责把下肢血液输送回心脏），这种压力会减慢血液从腿部回流的速度，造成血液淤积，从而迫使静脉中的部分液体流到脚和踝部的组织中，出现孕期浮肿。

　　孕期浮肿在孕晚期最常见，尤其是在一天结束的时候。在夏季孕期浮肿可能会更严重。

　　出现孕期浮肿后，侧躺可以减轻静脉压力。由于腔静脉在身体右侧，所以最好能向左侧躺卧。

　　在你生完宝宝后，随着体内多余体液的排出，浮肿现象也会迅速消失。你可能会发现在宝宝出生的头几天里，你会出现尿频现象，并且会出很多的汗。

　　你的脚和踝部在怀孕期间出现一定程度的浮肿是很正常的，另外，手部轻度浮肿的情况也比较常见。

　　但如果你发现脸部和眼睛周围都肿了，手部也肿得很厉害，或者脚和踝部突然肿得很严重，那你就应该去看医生了，因为这可能是另一种严重疾病——先兆子痫的征兆。

　　如果你发现自己的一条腿明显比另一条腿浮肿得严重，也要去看医生，特别是如果你同时还觉得小腿或大腿疼痛、发软。