方女士咨询：我怀孕5个月了，便秘比较严重，脚后跟也很疼，这如何能改善一下呢？

　　专家解答：妊娠后容易引起便秘，多吃蔬菜，必要时用开塞露。尤其注意妊娠期间不可乱用泻药。您脚后跟疼，可能与鞋子有关，鞋要穿得舒适，才能减轻下肢的负重。