主持人：睡午觉是有必要的事吗？

　　刘春阳：睡午觉是对孩子是非常重要的，午觉小婴儿都是两觉，甚至有的三觉，1岁左右的时候睡两觉，1岁以后慢慢慢慢变成可能两次睡眠变成一次睡眠，所以午觉对孩子的益智、储能，孩子可以兴高采烈的玩，说累粘眼皮就睡着了，所以睡眠是很好的帮助孩子恢复健康、恢复精神状态很重要的方面。当然午觉开始两次，后来一次，然后接近2岁左右的时候家长要注意一个时间，因为开始可能随意什么时候睡、什么时候睡，所谓午睡就是白天睡觉，所以家长不太注意孩子，什么时候想睡什么时候睡，2岁以后要跟幼儿园的生活规律同步，在家里面的生活规律和生活自理能力，跟幼儿园的越接近孩子接受起来越容易。在幼儿园午睡谁都不许动，所以那时候睡不着，咬衣服、咬指甲盖，养成非常不好的习惯，也不愿意上幼儿园。所以如果同步的话，对孩子上幼儿园的适应非常快。