均衡的饮食是孩子健康成长的保证,有些家长为了给孩子补充足够的维生素费尽了心思,但孩子还是不喜欢吃蔬菜或者水果。怎么办呢?换个思路,看这个办法是否有效:
尝试着去做一款美味健康的水果汤吧!特别是在夏季,冰爽可口的水果汤一定适合宝宝的胃口。选择3种不同颜色的水果(颜色越多,营养越丰富),将水果切成小块后煮烂过滤,把水果汤放在冰箱中冷藏。水果和蔬菜中包含着许多相同的营养物,比如维生素A和C,而水果汤的香甜更能吸引孩子。