宝宝总是要独睡的,这个看似微不足道的事情执行起来却不太容易,有的爸爸妈妈因为心疼宝宝而错过了培养宝宝独睡的最佳时期,而有的爸爸妈妈又由于过于坚决,挫伤了宝宝的安全感。怎样处理才妥善呢?
妈妈担心宝宝独睡可能会踢被子着凉,或者睡眠过程中可能发生意外情况,总觉得把宝宝搂在怀里随时照顾才比较放心。
Q:要让宝宝独睡吗?
专家解惑:大人呼出的气体中二氧化碳含量较高,而宝宝大脑发育需要很多氧,如果周围空气中二氧化碳的浓度较高,宝宝会因大脑供氧不足而睡眠不稳、半夜惊醒。如果长期睡在这种缺氧环境中,会影响宝宝大脑的新陈代谢和发育。
另外,成人的活动范围大,携带的病菌也多,只是因为抵抗力强,不一定会生病,却容易把病菌传染给抵抗力比较弱的宝宝。
国外的家庭教育提倡培养宝宝的独立性,所以在刚出生时就把宝宝放到自己的小床上。爸爸对此十分支持,所以坚决按照国外的培养理念,要让宝宝从小一个人睡。
Q:独睡就能培养宝宝的独立性吗?
专家解惑:宝宝习惯独睡后,会逐渐把自己当成独立的、可以脱离爸爸妈妈的个体,并在没有爸爸妈妈协助的情况下做很多自己的事情:自己玩耍、讲故事等。因此,独睡有助于培养宝宝的独立意识和自理能力,防止宝宝过度依赖父母。
但是,独立意识的培养是多方面的,爸爸妈妈不必把独睡当成唯一的手段。当宝宝还很小时,对安全感的需要会很强烈。让宝宝随时感受爸爸妈妈的关爱,对建立与爸爸妈妈良好的依恋关系和信任关系有帮助。
爸爸要宝宝从小独睡,免得以后分床更麻烦。妈妈不同意,觉得长大了分床也无所谓,那么小的孩子就一个人睡,怎么舍得呢?
Q:宝宝多大的时候该独睡?
专家解惑:宝宝何时独睡没有明确标准,通常当宝宝还小时,可以在爸爸妈妈的大床边安置宝宝的小床,这样既可以让宝宝从小习惯独睡,又可以随时照顾他。
何时可以分房睡?主要依宝宝的实际能力而定。如果宝宝自理能力比较强,晚上睡得很安稳,不会乱踢被子,就可以考虑为宝宝单独准备一个卧室了。
难点预先攻克
1.为宝宝布置优质环境
睡觉的房间可以刷成柔和的蓝色或黄色,让宝宝感受到安静和温暖。室内温度最好在20℃左右,保证空气流通。被褥的透气性要好,枕头不要过软,以免脸埋在枕头里造成呼吸困难。如果宝宝已经学会自己做决定,还可以让他自己挑选房间的饰物。
2.始终让宝宝拥有安全感 宝宝独睡的基础是已经建立起安全感。即使是4~6个月的宝宝,独自一人时也会紧张。因此,对出生不久的宝宝,分床不分房的做法是可取的。这样,宝宝随时能听到爸爸妈妈的声音,能增加信心和勇气。到了2~3岁比较适合分房的阶段,爸爸妈妈可以为宝宝找些娃娃做朋友,让娃娃爱护他、保护他。
Q:宝宝晚上睡觉踢被子怎么办?
A:爸爸妈妈睡觉时要开着房门,夜里常去看看宝宝有没有踢被子,睡姿是不是正确等。
Q:宝宝做噩梦时要不要抱他回大人的房间? A:倘若宝宝晚上做噩梦了,不要轻易把他带回大人房间,你可以留在他的房间里陪陪他,直到平静下来。只有让他明白自己的房间是最安全的,他才能安心睡觉。
3.告诉宝宝独睡是长大的标志 如果宝宝比较大了还不肯独睡,爸爸妈妈可以这样鼓励他:“分开睡说明宝宝已经长大了,可以自己做主了。勇敢的宝宝都愿意一个人睡。”如果宝宝终于一个人睡了一晚,第二天起床时,爸爸妈妈要记得及时表扬和鼓励他。“宝宝昨天非常勇敢,宝宝太棒了!”以此强化他的独立心理。
4.睡前仪式可以稳定情绪 为了让宝宝安稳地独睡,爸爸妈妈要更多地关心和爱抚宝宝。至少睡前1小时内,不让他进行大量兴奋的活动,让他逐渐安静下来。睡前做常规的准备工作:刷牙、上厕所、脱衣服等,会让宝宝做好睡觉的心理准备。上床后,给宝宝讲故事,念儿歌,最后跟你道晚安,跟娃娃说晚安。这些睡前固定的仪式能让宝宝有更多的安全感。
5.爸爸妈妈的心理准备要充分 或许爸爸妈妈早就为宝宝准备好了小床,只是一直下不了决心让宝宝独睡。有时宝宝半夜跑回大床,爸爸妈妈就心软了,宝宝独睡的习惯始终养成不了。所以,爸爸妈妈的心理准备要充分,相信宝宝能睡好。当然,培养任何良好的习惯都是循序渐进的,爸爸妈妈不必急于求成,否则反而会使宝宝对独睡产生恐惧。 (
http://www.yywsb.com) 编辑:梁如意