运动篇——

　　运动 宝宝长高助跑器

　　1岁以内的宝宝：应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，这也有利于小宝宝的生长发育。

　　1-2岁宝宝：练习跑跳、拍球、双腿跳。

　　2-3岁宝宝： 跳绳、蹦床、单腿跳。

　　幼儿期：宜以调整运动能力的项目为主，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑跳等。

　　少儿期：宜以室外活动为主，如打球、跑步、做操、进行日光浴等。

　　中国医科大学儿童生长发育专家 赵亚茹

　　来源：当代家庭教育报

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