这是小小特生长发育曲线，你们可以看到，两条红色的都在第50百分位上，这个第50百分位告诉大家什么呢？

　　告诉大家他在一个非常好的位置上。大家能看到，最上边的那条曲线是均值加两个标准差，加两个标准差以上，出了上限了，就是肥胖儿了，这是我们不想看到的。下边这条线，在那条线之下就是营养不良的孩子，我们大多孩子都在上下两条线之间，之间沿着某一个点，只要他和我们中间第50百分位这条曲线基本平行的时候，就是一个非常正常的孩子。很多家长在评价的时候最不爱听的一句话是中等。就爱听，我这孩子是上，挺好。

　　我跟你说，如果我的孩子是上，我都急死了，为什么？肥胖的孩子长大了以后怎么办啊，这是大问题了，我就愿意他是中，就在两条线之间。我现在是居中第50百分位，但是我每个月都压着线走，没有哪个月不长，没有哪个月往下掉，即便他生病，他体重仍然长上去，这是技术。

　　这个技术跟着什么来？跟着营养计算来，所以在这本书里面我讲了很多营养计算。比方说一岁以内的孩子，每天需要的能量是多少，每公斤体重95千卡的热量，这些热量如何把它变成蛋白质、脂肪、碳水化合物，如何变成大米、粥、馒头，这需要计算。我今天没法给大家讲那么细，但是我全写在书里面。只要有初中文化的人就可以看得懂，稍微算一下，就知道你的孩子能吃多少，每天多少就够了，不要超过更多。因为超过了更多，就是养出一个胖孩子，这个胖孩子后患无穷。我自己最得意的，就是我控制了孩子一直压着50百分位走。

　　身高我没控制住，为什么？身高他爸爸高，有遗传因素，这不是我控制的，所以他身高要比50百分位高一点。

　　当你了解了这些知识以后，你会把一个孩子的生长做得特别好。

　　专家支持：刘纪平 原北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家

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