你的宝贝快乐吗?快乐虽然是孩子的本质,但在孩子成长的过程中,可能会因为压力和环境而使孩子越来越不快乐,所以,家长应从小引导孩子朝正向学习和思考,这样才能让宝宝健康快乐地成长哦!
乐观还需要启蒙及学习吗?瞧!每个孩子看起来不都是嘻嘻哈哈,快乐的不得了吗?乐观虽然看似是孩子天生的本质,但仍受后天环境和父母教养方式的影响。如果父母本身很悲观,那么孩子可能也很难快乐的起来!所以家长们如果希望自己的孩子拥有快乐的人生观,那么就别忽略潜移默化的重要性!
先天+后天 养成乐观三步骤
看着节节上升的自杀率,您感到心惊吗?现代人压力如影随形,想要拥有快乐的人生观,似乎是一项项颇为艰难的任务。所以,从小培养乐观的人生,让孩子拥有超强的生命力和抗压性,几显得非常重要了!
影响乐观的因素很广,除了孩子天生的气质之外,家庭的整体气氛和父母的教养方式,都是非常重要的原因。
*天生气质:指的是孩子本身的先天气质,受到遗传因素影响。
*家庭气氛:也就是父母本人的人生观,如果父母本身较乐观,那么在耳濡目染之下,孩子对事物的看法就会比较乐观;反之,如果家长本身处事较为悲观,那么孩子也很难乐观得起来。
*教养方式:父母的教养方式往往也影响孩子的人生观,一般教养方式和可能产生的影响如下表:
教养方式
表现形式
可能产生的影响
无微不至的照顾
衣、食、住、行、物质、精神上照顾得无微不至。 过度依赖、信任父母、具安全感。 过度要求 严格的要求 思考方式僵硬、不敢尝试、缺乏安全感、退化、暂时性的优良表现、缺乏自信或要求完美。 漠视的管教 提供孩子基本的生存条件,漠视他心灵感受。 全面式的退化、缺乏安全感、被动。 放任式的关心 提供孩子所想要的物质需求,放任孩子的行为。 不易学会社会常规,任性、为所欲为。 矛盾的管教 没有一致的原则,令孩子无所适从。 退缩、退化、双重性格。快乐人生4元素
乐观似乎是一个很简单的名词,但其实它牵涉的范围很广。要孩子乐观,首先,家长要让孩子认同他自己,并且让他拥有自信心,同时协助孩子面对挫折及挑战,提升孩子的挫折容忍度和学会适当的抒发自己不愉快的情绪,这样孩子才能越挫越勇,不怕生命的挑战。
1. 自我认同:孩子是一个独立的个体,让孩子认同自己,进而喜欢自己。
2. 自信心培养:适时地赞美孩子,让他觉得自己很棒,借以让他拥有足够的自信心!除了多赞美他、鼓励他之外,当孩子不愿意去尝试新事物时,妈咪也可以适时伸出援手,助他一臂之力,让他有面对困难和挑战的信心。
3. 挫折容忍度:让孩子有面对挫折的勇气和解决问题的能力,并进一步达到预防的效果,如:和孩子讨论事情的可行方式,思考可能失败的原因和尝试推理是否可避免及预防,并协助孩子统整讨论的结果。
4. 情绪抒发:多倾听孩子的声音,同时让孩子学习正确的情绪抒发管道(和方式)。其次,妈咪也要不吝啬地赞美孩子,这样可以提升他的安全感,让他乐于和家人分享自己的情绪。
教导孩子妥善管理和抒发情绪最重要的便是让他认识情绪的本质是EQ的基石。这种认知感觉的能力,对他了解自己非常重要。这方面能力较缺乏的人常须与低落的情绪交战,掌握自如的人则能很快走出生命的低潮,重新出发。
0~3启蒙关键期 给孩子正面讯息
乐观的人生观,得从小培养!父母必须营造一个充满爱的环境,让孩子从小就接收正面讯息,即可有效地将孩子的人生观导向正面。那么妈咪在实际运用时,该怎样营造一个适合的环境呢?适龄很重要,父母应该依照孩子生理和心理的需求,给予他恰当的学习环境和情境,通过不断的练习,孩子才能感受和学习喔!
步骤1:0岁感受妈咪的爱
可别以为小婴儿呆呆的,什么都不懂哦!从婴儿时期开始,妈咪就应该认真地与孩子说话和互动,重视孩子的存在。例如:当孩子喝奶很认真时,妈咪就可以具体地夸奖他,“喝奶喝的很快呢!宝宝好棒哦!”并给宝宝一个亲吻或拥抱,让他感受到妈咪愉悦的情绪和他行为表现的优异。
步骤2:1岁接受正面讯息
当孩子大一些,约1岁时,妈咪就可以在宝宝自己起床时,给他一个大大的夸奖,像是:“你今天好棒,会自己起床啰!”并且不吝啬地给他一个强而有力的拥抱,让他借由妈咪的肢体动作,感觉自己很重要,是妈咪的宝贝。诀窍是尽量避免让孩子接收负面的讯息,鼓励和赞美要具体,让他在充满爱与光明的环境中成长。
步骤3:2岁充满爱的肢体动作
2岁的宝宝开始上幼儿班了!妈咪可以在他去上学的时候,亲吻或抱抱孩子,借由身体上的接触让孩子感受妈咪强烈的爱。
步骤4:3岁具体的爱意表现
把抽象的乐观概念化成具体的爱意表现吧!父母除了持续拥抱孩子、赞美孩子之外,当孩子有好的表现时,也可以给宝宝实质的回馈,例如:爱心贴纸等,来鼓励孩子。此外,父母在孩子入睡前也可以与他讲些悄悄话,例如:跟宝宝说,“你今天早上笑瞇瞇地和妈咪手牵手去上学,妈妈开心,你也好开心,好棒哦!”让他具体感受妈妈的关爱和正向响应。
妈咪小提示
想让孩子平安快乐地长大,妈咪的态度是关键。父母要从小就让孩子出从面正向气氛的环境中,才能将孩子培养成乐观快乐的宝宝。
当然了,现代的父母都很繁忙,要整天和孩子腻在一起也好象是不可能的事,但我们建议家长每天应该拨出10~30分钟的时间和孩子相处(例如:一起说话、看书、洗澡等)。但父母请注意,短暂的相处时间可不是拿来骂人的哦!重点是,要让孩子感受到的是父母的爱,而不是压力或责难哦!我们将常见的亲子对话方式举例如下了,供父母参考。
*“宝贝,你今天好乖哦!”很多妈咪都知道要夸奖孩子,但做法上仍然有些小瑕疵,您看出来了吗?宝贝今天很乖,但是哪里乖呢?妈咪应该具体描绘宝宝做对的事,如:宝宝你刚刚自己坐的椅子上吃饭,很棒呢!讲乖和棒的标准定义出来,孩子才会清楚地知道,他到底做对了哪件事。
*“宝宝,该起床了!来,妈咪抱一下。”每天都要和孩子有肢体上的接触,给孩子爱的拥抱和亲吻,孩子才能感觉自己是被需要、被细心呵护的。
*“哎呀!叫你不要搬水桶,你就是不听,把水桶撞翻了吧!”父母和孩子沟通时,最重要的一点是,不要在意结果。当孩子失败时,父母应引导他回头去看失败的原因,检讨该怎么做,事情才能圆满解决。举例来说,当孩子打翻东西时,父母不仅要陪孩子一起打扫干净,还要重新打一桶水,放在
客厅,接着示范该怎样拿起水桶,水才不会洒出,然后请孩子再做一编。*“跌倒了,好痛哦!没关系,爬起来就好了。来,看妈咪教你怎样站才不会再跌倒。”当孩子失败了,家长应该引导孩子回头去找问题,并且让孩子有“不是每件事努力了就会成功”的概念。如果失败了,家长应表示,“没关系,下次再来就好。”让孩子有面对挫折的勇气。其次,为了培养孩子解决问题的能力,家长也应该示范一次正确的做法,让孩子在失败了以后,习惯思考怎样去解决问题。
*“妈咪,我不喜欢上学。”即使孩子出现了负面思考,家长也不要一味否定孩子的看法和说法,应该先让孩子完整地述说看法,并帮助孩子找到抒发情绪的管道,如:画画等。如果孩子不敢直接当面和家长说,那么打电话也是个很棒的方法哦!
*“你今天快乐吗?”如果宝宝的天生气质就属于比较闷的类型,就是不太会表达快乐,也不太会生气的。那么家长可以经常问宝宝,你快乐吗?如果不快乐,可不可以告诉妈咪原因呢?如果不想说也没关系,等你想说再告诉妈咪!用轻松自然的态度来面对孩子的情绪,孩子才会乐于和父母分享。记得,妈咪也可以和孩子分享心情,让孩子学习分享,也学习表达哦!
3种否定孩子的话语
与家里的小宝贝沟通,一点都不难,只要掌握技巧,就容易的很!很多父母往往在孩子才刚起了个头,就直接打断孩子的话语,并开始对孩子精神训话,这样可是会让孩子倒足胃口,下回再也不愿意和您分享生活点滴了!所以,建议您,尽量避免成为一个否定者、讲道者及施压者,这样才能成为小宝贝的最佳倾听者!
1. 否定者……
当孩子述说对一件事情的看法时,就算您不认同,也不应当场否定孩子的看法,像是说,“你这样,妈咪不喜欢”等。正确的做法是说,“这样啊!妈咪觉得很好,不过……”
2. 讲道者……
与孩子沟通,最怕的就是成为一个讲道者,当孩子才起个头,家长就说,你这样做不对,妈咪觉得……,经常性地长篇大论,可是会让孩子退避三舍的哦!
3. 施压者……
恼羞成怒是为人父母最忌讳的。由于孩子还小,语言表达能力仍不是十分理想,所以家长如果不断地追问,可能会形成孩子的压力,而造成反效果,使孩子越说不出口。
最常见的是小朋友刚上幼稚园,一回到家,妈咪几急着追问,“今天你学了什么啊?说一句英文给妈妈听。”如果孩子不会,妈咪可能就会生气地逼问孩子,“为什么你都不会,快点说啊!”那么就可能会带给孩子极大的压力,而令到孩子更紧张。建议父母在孩子答不出问题时,可以说,“我来猜猜,你今天学了什么?”或是说,“啊!你忘记了?没关系,想起来再告诉妈咪。”减少孩子无形的压力。
适合宝宝玩的快乐游戏
*游戏1 你今天快乐吗?
从婴幼儿时期开始,妈咪就可以多和孩子做肢体上的接触,并且多用赞美的口气和孩子说话,借以培养孩子的安全感。父母从小就营造充满爱的环境,帮助孩子勇于抒发自己的情绪。
等孩子大一些,大概2~3岁可以跟别人沟通时,父母就可以问孩子,你今天快乐吗?你今天开心还是不开心呢?让孩子尝试着了解,情绪当中有喜欢的部分,也有不喜欢的部分。到了宝宝4岁时父母就可以开始和他分享心情,如:和孩子讨论感到害怕或讨厌的东西有哪些?别人也有吗?甚至妈咪可以进一步的和孩子讨论,你哪里最棒?让孩子认识自己的优缺点;又或者为什么会对某件事感到害怕或讨厌,原因是什么?借此来帮助孩子了解自己的情绪本质。
*游戏2 分享你的心情
分享是让孩子拥有同情心和感恩的心最快且最有效的方法。那么家长该怎样和家中的婴幼儿分享情绪呢?拥抱就是最好的法子了!
当小宝宝不开心嚎啕大哭时,妈咪就给他一个大大的拥抱吧!满足他安全感需求,就是很好的分享哦!反过来说,如果妈咪坚持当孩子哭时,应该不理会,那么可能会使孩子对人的信任感不足,进而影响他的人生观。
到了孩子2岁左右,家长就可以开始询问孩子:“妈妈喜欢娃娃,你也喜欢吗?为什么?”“不喜欢?那么你喜欢什么呢?”借由与他人分享心情,可以让孩子了解,“哦,原来除了我之外,还有别人呢!”那么下次他生气时,就会顾虑到他人的感受,了解到,“如果我生气就打人,别人会痛哦!”
*游戏3 爱的挣脱
妈咪可以告诉宝宝,我很爱你哦!然后紧紧地将宝宝抱在胸前,并请宝宝试着挣脱。或者,妈咪也可以和宝宝在床上抱着棉被、枕头一起睡觉。当然,妈咪和宝宝打打枕头战,也是不错的方式哦!
有时候妈咪可以跟宝宝撒娇哦!像是跟宝宝说:“你亲我一下,妈咪才起床。”让宝宝感受到妈咪满满的爱。(文/陈雯琪)