开学两周了,孩子还没回过神投入学习?这是典型的“开学综合症”表现:迟到、厌学、上课想睡觉,总是不在学习状态。而上中学后学习压力大的孩子,更容易受“开学综合症”的影响。好在经过两周的学习,“开学综合症”的影响时期也接近尾声,专家建议这时多鼓励孩子运动,就能帮助他快速回到学习状态。
最简便的方法是,让孩子每天下午放学后都运动上半小时,然后再继续晚上的功课,能有效帮助他集中精神。而周末则可以全家出动,陪孩子进行2到3小时的运动。运动项目的最佳选择是有氧运动,慢跑、跳绳、骑车、球类都属此类。