春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好宝宝和自己的身体来迎接牛年的春天呢？

　　春季天气变化无常，忽晴忽雨、忽冷忽热，很容易患上各种“气象病”。专家提醒，春季要注意天气变化，及时增添衣物，增强体质。

　　气象局的专家告诉记者，由天气或气候原因所造成的疾病统称为“气象病”，天气变化可引起人体一系列的生理反应，影响身体健康，天气变化频繁的春季也是“气象病”的高发时期。

　　现在各地已经进入柳绿花红的时节，但春季的气候特点是乍暖还寒、天气多变、早晚温差大。如果人们衣着单薄，或者过早过多地脱去冬衣，换上春夏服饰，容易伤风感冒。

　　专家提醒，当春寒渐去气候逐渐变暖时，在室外玩耍后出汗脱衣服，或在室外温热环境中吹风，如果体质较弱，还会受风热的影响发生风湿病。这类风湿病，除了可以从皮毛、口鼻侵犯到肺部外，还能引起心肌炎、中毒性休克等重症。在风热的环境中，致病的微生物很容易繁殖、传播。

　　同时要注意的是如果头部、身上出汗应该及时擦去，切忌马上脱衣。室外玩耍或春游、远行时要带好雨具，不要久居湿地和当风之处。室内白天通风后，夜间要关好门窗。脱衣不可过快，要根据气候变化而增减衣物，特别是应该多备几件背心之类的衣物。

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