一岁以后，让孩子自己吃饭
　　我们经常可以看到一些家长端着饭碗，追着孩子跑，而孩子一边玩耍嬉闹，一边偶然吃上两口，喂上一顿饭要花两个多小时。本来，孩子吃饭是件很正常的事，然而，现在很多家长对此深感头痛。
　　自己吃饭是求知欲和好奇心的表示
　　从儿童生理、心理发育的进程来看，孩子在一岁以后自我意识开始萌动，会表示出较强的自我独立愿看，如爱说“我”，“我来”等字眼。他们渴看做一些事情，在学会走路的同时，他们开始想学着吃饭，而且要自己拿着汤匙吃，不愿得到大人的增援。和走路、玩玩具一样，自己吃饭也是求知欲和好奇心的表示。正是这种求知欲和好奇心扩大了孩子的认知规模，培育了他们的独立才干。更重要的是，孩子通过自己的行动认为自己具备影响环境的力量，并初步品尝到胜利的滋味。一般说来，发育正常的孩子都可以在两岁左右学会吃饭，这是他们应该具备的生存才干。别取而代之，要更有耐心
　　为什么有些孩子没能在这个年纪学会自己吃饭呢？这和家长的教养方式有关。一两岁的孩子由于动作和谐性较差，刚开始学着吃饭时，常搞得汤汁四溅，饭粒满身。这时一些家长过于浮躁，缺少耐心，或对孩子大声训斥，或一把抢过孩子手中的汤匙。殊不知，这样束缚了孩子的摸索精力，会使他们发生一种受挫感，日后可能形成自卑心理。另外一些家长担忧孩子自己吃不饱，便以“喂”的情势取而代之。长此以往，孩子往往形成依靠性人格。
　　孩子学习吃饭的进程也是孩子心理健康发展的重要进程。孩子经过自己的努力吃饱了，他会由此发天生就感，会增援他长大后更自信。即使孩子暂时没有把饭吃下往，他有了失败的体验，也是好事，这样可以增强他的心理承受才干，将来更好地适应社会。所以，在孩子吃饭的题目上，家长应该更耐心，经常给孩子鼓励，让他们做好这件力所能及的事。孩子不吃饭，可以饿饿他。
　　怎么才干增援孩子学会自己吃饭呢？
　　第一，家长要告诉孩子，吃饭就是吃饭，要规规则矩地坐在饭桌前，定时定量，不要让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯。
　　第二，精确熟习孩子吃饭的题目，既不要批驳打骂，也不必过于心急。
　　第三，就餐气氛要轻松愉悦，吃饭时家长可以和孩子谈论哪些食品好吃，哪些有营养，唤起孩子对吃饭的喜好。
　　第四，不要强迫孩子吃饭。假如孩子一时不想吃，过了吃饭时光可以先把饭菜撤下往，等孩子饿了，有了迫切想吃的愿看时，再热热给他吃。这样几次过后，孩子就树立了一种新熟习：不好好吃饭就意味着受饿，自然就会按时吃饭了。这个办法听着简单，做起来却不轻易，由于家长首先要硬下心来，不能总担忧孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。
　　第五，饭桌上的教导只是一部分，家长平时也要有意识地多给孩子灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪慧”之类的观点。
　　第六，假如孩子胜利地自己吃了饭，饭后家长可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他发生关于吃饭的快乐的记忆，以后对吃饭就不会排斥了。
　　上海博爱医院心理咨询中心专家咨询师陆加纶

(http://www.yywsb.com) 编辑：张金玲