宝宝腹泻后，肠胃比较虚弱，如果不想吃饭，就不要勉强他吃饭，应该让他多喝水，多喝稀汤。　　     为了防止宝宝脱水，可以在大米清汤里放点糖和盐，但要注意糖和盐都应适量，不宜太多。第一次让宝宝喝30毫升就可以了，以后宝宝能喝多少就让他喝多少。同时，可以给宝宝选择一些易消化的食物来调理肠胃。医生曾向我推荐过几个食谱，妈妈们不妨试一试：　　1.栗子糊：将栗子去壳，捣烂后，加适量水,煮成糊状，可以起到健脾养胃的功效。　　2.鸡蛋黄油:鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素。　　3.糯米固肠汤：糯米200克，山药300克,加入适量水，煮粥。　　4.鸡内金1个，焙干，碾成面，粳米20克，加入适量水，煮粥。　　5.胡萝卜汤：将胡萝卜剁碎，加水煮汤(一般45分钟即可)，过滤后，在滤液中加少量的糖即可。这款汤富含碱质和果胶，能够吸附细菌及毒素。　　专家点评：　　这位妈妈说的在理儿。给腹泻宝宝做“病号饭”，既要能够补充营养，又要好消化，千万别让宝宝的胃累着。　　另外，在米汤里加少许盐和糖，是既方便又有效的预防脱水的“良方”。

宝宝腹泻后，妈妈们应以健脾养胃为目的，多做一些易于吸收的饮食，最好让宝宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物。比如：　　1.脱脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸,发酵后即变成脱脂酸牛奶。　　2.淮山药粥：粳米50克，淮山药细粉20克，加水，煮粥。　　3.胡萝卜山楂煎：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，用水煎服。每天服数次，连服两三天就可以了。　　　4.扁豆汁：扁豆60克，水煮，取浓汁，分次服用。　　5.大枣木香汤：大枣20枚，木香6克。大枣去核，小火先煮1小时，加入木香，再煮一会儿，去渣。温服，每日2次。　　6.茯苓大枣粥：茯苓粉30克，粳米60克，大枣10克，白糖适量。将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，快熟时，加入茯苓粉，搅拌均匀，再稍煮一下。也可加适量白糖，每日2～3次。　　专家点评：　　文中的头几句话太重要了。腹泻首先得找出原因，才能对症下药，否则可能耽误宝宝的病情。当然，作为调理，脾、胃是关键。　　脱脂酸牛奶挺好，若自己制作不方便，也可以买现成的。清清淡淡不油腻　　宝宝腹泻后，不能吃过于油腻的食物，所以我会适度地延长哺乳的间隔时间，缩短哺乳时间。这样，既减少了脂肪的摄入，又不会影响蛋白质的摄入量。有时，我也会选择用于治疗腹泻的婴儿配方奶(含大豆分离蛋白，不含乳糖)，或者自己制作脱脂奶喂宝宝。　　脱脂奶的做法非常简单，只要将牛奶煮开，静置几个小时后，去掉上面的奶皮就可以了。由于去掉脂肪的牛奶含热量低，缺乏维生素A、D等，所以不能长期食用，宝宝病愈后该继续吃母乳。　　辅食方面，我会尽量避免给他吃菜，多喂他一些稀饭、或者面汤等。为了不让食物太过单调，造成宝宝营养缺乏，每次我都会在稀饭、面汤里面加上一些不同的材料，变着花样做，尽量让宝宝觉得新鲜。另外，鸡蛋羹也是一个很不错的选择。鸡蛋羹不但含有很多营养元素，而且几乎没有油分和纤维素等物质，很容易消化，我的宝宝特别爱吃。　　专家点评：　　吃母乳的宝宝腹泻了，可以照常吃母乳。一般来说，每次哺乳，可以分为前奶、中奶、后奶。从脂肪和蛋白质的含量来说： 营养成分  前奶  中奶  后奶  脂  肪  17.1%  27.7%  55.1%  蛋白质  11.8%  9.4%  7.1%