第一节 小闹钟
目的:放松全身肌肉,为全身活动作准备,发展小孩的想象力和语言能力。
配合语言:随着摆的节奏,嘴里喊"滴""答"。
第二节洗脸目的:活动腕、肘、肩关节,上肢肌肉,逐步培养小儿生活和语言能力。
动作:一、二、三、四右手伸开五指并拢,在脸前上下洗4次
二、二、三、四右手按顺时钟转动4次
三、二、三、四左手伸开五指并拢,在脸前上下洗4次
四、二、三、四左手伸开五指并拢,左手按顺时钟转动4次配合语言:洗洗脸,洗洗脸。
  第三节 刷牙
目的:活动肩、肘、腕关节及上肢肌肉,培养小儿刷牙意识,为2岁半后正确掌握刷牙方法做准备。
动作:一、二、三、四右手握拳,伸出食指,在嘴前方由上向下4次
二、二、三、四右手握拳,伸出食指,在嘴前方由下向上4次
三、二、三、四左手握拳,伸出食指,在嘴前方由上向下4次
四、二、三、四左手握拳,伸出食指,在嘴前方由下向上4次配合语言:刷刷牙,刷刷牙。
    第四节 拉手风琴
目的:活动胸部肌肉,发展小儿想象力、思维和语言能力。
动作:两手握拳,两臂屈曲放于体侧,两手由胸前向体侧展开,每个音符展开一次
配合语言: 1、2、3、4、5、6、7、1。
    第五节 小鸭走路
目的:活动膝、髋关节、下肢肌肉,发展想象力、思维和语言能力。
动作:小儿两手放背后、抬头、腰微弯。
一、二、三、四向前走
二、二、三、四向前走
三、二、三、四向后退
四、二、三、四向后退配合语言:小鸭走嘎!嘎!嘎!
    第六节 小鸟飞
目的:活动全身各部位肌肉,训练小儿动作的协调性及平衡能力,发展小儿想象、思维、语言能力。
动作:两臂侧平举,上下摆动,向前跑
    第七节 小白兔跳
目的:训练小儿腿部力量,全身动作的协调性平衡功能及发展小儿想象、思维、语言能力。
动作:两手张开,掌心向前,放在头两侧做耳朵,双脚做跳的动作配合语言:小白兔跳一跳。
    第八节 小闹钟
目的:放松全身肌肉,使机体由紧张状态恢复到安静时水平。
动作:同第一节