1、饭前便后要洗手

　　2、定时定量

　　3、细嚼慢咽

　　4、吃饭时不说话、不出声

　　5、爱惜粮食

　　6、不挑食、不偏食

　　7、少吃零食

　　8、少喝饮料多喝白开水