家长应多与孩子同乐,并让孩子多参加体力活动,以增强体质和身体的协调性。
面临这个寒假,家长和孩子们看起来都不轻松,但事实上,有一些“两全其美”的办法,既可以让孩子们得到放松,又可以实现家长们为孩子“充电”的愿望,让孩子们拥有一个更好的假日生活。快来看看专家的建议吧!
等啊,盼啊,寒假终于又来了!
1月下旬,广州市的中、小学生迎来又一个寒假。假期到底怎么过呢?虽然这并不是一个新的话题,却也是家长和同学们普遍关注的。
孩子:假期让我痛快玩玩吧!
假期本来是属于孩子们的一段最自由欢乐的时光,孩子们可以暂时告别繁忙的学业,不用再顶着星月上学、回家,不用熬夜突击备考,可以看闲书睡大觉,约上三五好友出游聚会……但是,事实上往往不能如愿。今年刚上初中的欣欣就还要上各种补习班,寒假对她来说只是“比平时轻松一点的学习”。今年读高一的明明也说“要继续复习以拼搏未来的高考”。看来,在寒假里“痛痛快快地玩一个月”并没有想象中来得那么容易。
家长:孩子辛苦,我也无奈
孩子们在假期里不能如愿地得到放松,而对此家长也觉得很无奈。在欣欣妈妈看来,“现在社会上竞争这么激烈,不抓紧时间让孩子多学点东西怎么行呢?”而明明的爸爸也觉得,与其让孩子在就业的时候面临更大的压力,不如让孩子趁高中时多加把劲儿考上重点大学……就这样,孩子们得来不易的假期即将在新一轮的努力中开始了。
在假期,家长可以找一些“两全其美”的方式,
既可以让孩子放松身心,又可以实现“充电”的目的。
为你支招: 快乐“充电” 心理篇
让孩子在假期变小几岁
在平时紧张的学习生活中,孩子们常常觉得压力很大,而且学习过程中表现出意志品质的极端缺乏,在家在学校也出现了很多与人沟通方面的问题。专家认为,在寒假里让孩子的心灵好好充充电,是非常重要的。据了解,今年寒假,中山大学心理中心、广州“龅牙兔儿童训练营”等机构都开展了针对青少年的“情商培训”活动。
儿童成长与家庭建设心理教练,中山大学心理中心主任刘中良认为,孩子成才的关键在于“理想、智慧、情操、意志、沟通”等非智力因素,但是孩子的“完美人格”并不是顺其自然就能发展而来的,家长和社会应该帮助孩子找到发自内心、恒久不息的源动力,鼓励孩子创造快乐、富裕、和谐及均衡的人生。在平时紧张的学习生活中,孩子们很少有机会能得到这些能力的锻炼,而假期就是一个很好的契机。
据悉,今年寒假,中大心理中心就将举办第三期“心灵之旅”冬训营,邀请各领域的权威专家,通过多种寓教于乐的方式给孩子进行意志力、合作能力等倾向于完善人格方面的训练,还将结合每个孩子的智力结构和个性特点进行个体心理辅导,帮助孩子及早发现自身的优势和潜能,让孩子们在假期“快乐充电”。
此外,为了心灵的放松,还有专家提出了“让孩子在寒假里变小几岁”的倡议。也许由于学习的压力,和过去相比,现在孩子们的假期越来越老气横秋。或只有单调的学习,或闷在家里置身电视机前,或孤独地啃一本又一本越来越艰涩的参考书。
专家建议在这个假期里给小学生“一把球拍、一套积木和一个小时”,让他们像在幼儿园时一样过简单的寒假;给初中生“一种乐器、一本日记和一个上午”,主要培养好的习惯,过轻松的寒假;给高中生“一个人、一个培训班和一本好书”,做点初中没做的事。总之是给孩子一个机会,让他再“变小几岁”。坐在地上搭积木、任性地在红纸上剪出各种图案,从题海和参考书中走出,踏踏实实看一本喜欢的闲书……看似浪费了时间,但智慧和力量只有在这时候才能够闪现。
快乐“充电” 见识篇
走出家门接触社会
利用得来不易的假期增长见识,对于孩子来说也是十分必要的。美国的孩子没有暑假作业,却有一种特殊的“暑期学校”,学习内容不是解题的法门,也不是其他技艺的学习,游泳、野餐、打球和漫步是每天的必修课。在这些极具娱乐色彩的课程之外,最有美国特色的,就是对青少年参加社会活动的偏重。一周的活动项目包括参观银行和警察局、学做面包、到医院去照料病人、到湖边去清理脏物,且自己承包一段,以日后经常到那里清扫垃圾。
这些活动虽然不是我们所重视的各种技艺的学习,但孩子却从中熟悉了社会、历练了自己,在他幼小的心灵中培育起对社会的责任感,滋长出一种美国式的“私而有公”的精神,让他在未来的个人进取和尽社会责任之间游刃有余。
法国也十分注重在实践中增长孩子们的见识。据了解,法国从小学到初中,学生的书就放在学校里,没有家庭作业,放学后的孩子们快活极了。法国人对孩子的教育注重文化内涵,他们不是让学生参加各种培训班或加强班,而是在有些自由浪漫的实践中,施行启发性的教育。让孩子增长见识,培育他们的能力,养成独立思考的习惯。譬如,法国葡萄酒享誉天下,因此不少法国中小学校利用假期,组织学生到法国西部或南部的葡萄酒产地进行工业旅游,对法兰西民族的历史和传统进行具体而形象的了解。
快乐“充电”
体能篇
体能培训 一举两得
由于平时的学习比较紧张,很多孩子都忽略了身体的锻炼。像从前的孩子那样在黄沙地里疯跑、和小伙伴跳皮筋直到天黑的机会越来越少了。但事实上,充沛的体能不仅是努力学习的基础和保证,对于心理健康也非常重要。所以对于体能的锻炼一定不要忽视。
在升学同样激烈的日本,许多学生利用难得的长假去野外游玩,了解自然,增强体质。学生自我组织也很流行,他们根据自己的兴趣爱好组织自发性俱乐部,网球、足球、羽毛球、爬山等,每个学生可根据兴趣参加一个俱乐部。这类俱乐部活动,犹如年幼小鸟在树枝上的扑腾,对培养孩子组织能力、激发参与意识、培育集体合作精神也起到了潜移默化的作用。
今年寒假,市少年宫、天河体育中心等地都专门开办了给假日的孩子们“锻炼体魄”的体育班,但是“体育班”却在美术、舞蹈等众多的“热门”班中遭到了冷遇,据了解,在近日市少年宫的“通宵报名”中,给孩子报体育班的寥寥无几。记者采访了解到,家长们往往觉得体育锻炼可以随时进行,花钱报班好像“有点冤枉”。但是专家认为,体育班可以让孩子养成有计划、有规律地锻炼身体的习惯,还可以和同班的小朋友增加交流,应该得到更多的重视。