春天四月和五月是孩子长高的最佳时机，所以给孩子补充足够的营养物质是必须的，象牛奶和蛋白质含量高的食品是孩子长个的最佳食品！

如果是菜肴的话，你可以买些猪脚筒骨头给孩子炖汤喝，像海鲜也是好东西，是蛋白质含量很高的食物，基围虾和大闸蟹这些食物相信孩子一定会很喜欢吃的，还有新鲜的蔬菜和豆类食品也很好！最好的就是要荦素搭配、营养均衡。