黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含蛋白质的食物，宝宝长高少不了这些。
    在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃，可以少放点辣椒。
　　
     原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋
    制作方法：
    ①洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤。　       
    ②炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。      
    ③水开后放贝类，加一点盐调味。       
    ④加入适量嫩豆腐。     
    ⑤熄火前打入鸡蛋。
(http://www.yywsb.com) 编辑：范建芳