暑假结束,各地各类中小学校、托幼机构陆续开学。但不少家长发现,开学后孩子出现食欲不振,心慌不想上课,晚上“翻烙饼”睡不着,情绪上闷闷不乐、焦虑或者容易因小事发脾气,身体上出现肚子疼、头疼等一系列生理、心理和行为上的不适表现。专家提醒,这是“开学综合征”的表现。那么,如何才能缓解这些不适症状,让孩子尽快恢复到有规律的生活学习状态呢?
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