□李伯群  周 红

编者按：  

    炎热的夏季，空调在给人们带来清凉舒适的同时，也会导致头晕头痛、困倦乏力、胃肠不适、关节疼痛等空调综合征（“空调病”）。在6月13日“全国低碳日”来临之际，我们约请专家，为您介绍“空调病”的治疗及预防知识，同时也呼吁大家正确合理使用空调，节约能源，健康生活。

   空调环境是人工制冷过程，可使人短时间内进入一个与外界温差悬殊较大的环境中，使人原本正常的适应功能被打乱，机体在短时间内经历大幅调整。如果温度反差悬殊，或不断反复，尤其是在夜晚休息时，整夜开着空调，使人极易着凉受冷，导致头晕，头痛，鼻塞，困倦乏力，烦躁，咽干，胃肠不适，腰、背、关节痛，月经不调，痛经等，从而使机体免疫力受到影响，出现中暑、感冒、发烧等常见的空调综合征，也就是人们常说的“空调病”。经过长期观察，人们认识到，长期在空调、冷气的环境中，宜患筋膜炎、关节炎，造成关节僵硬、曲伸不利、肌肉酸痛等。
    “空调病”对于古老的中医而言是一种新型的病症。从中医角度讲，空调人为制造风与冷，使局部气温下降，让人感到凉爽和舒适；但如果长时间使用，或者温度过低，人体无法调节，这种外来之气就成为能致病的邪，中医称之为风和寒。风邪影响人体，导致头晕、头痛和关节游走疼痛。寒邪则会伤人阳气，如果外表阳气受伤，就会出现畏寒怕冷，周身酸痛，不出汗或少汗等；如果脾胃阳伤则出现腹胀腹泻，恶心呕吐，进食无味等；如果外寒束闭，内热炽盛，可能出现发热，咽痛，咳嗽，咯痰等症状。因此，在中医看来，所谓“空调病”，初起肯定是以风寒犯表（俗称热伤风）为多见，继而发展为外寒里热、脾胃湿滞和中焦湿热等证。
病 例
　  　患者刘某，女，25岁，因膝部疼痛来笔者处就诊。入夏以来，患者在家以及办公室内都喜欢吹空调。近段时间，患者发现膝部特别冰凉且开始酸痛，后发展到在办公室内不得不用毯子包住膝盖。在室外行走时，虽然烈日炎炎，但是只要风一吹，她就会感到膝部寒冷，经诊断为“空调病”。
    治疗方法：用艾条熏足三里、三阴交等穴位，并对着膝部的两个膝眼熏蒸艾条，直到穴位处感觉发热、发红，每天半个小时。如此可活络气血，逼出腿脚内部的寒湿之气。
    对于轻度“空调病”，可采用辛温解表、化湿清暑等方法治疗。取香薷10克，桔梗10克，藿香10克，薄荷5克，淡竹叶10克，滑石20克，白蔻仁5克，生甘草5克，开水浸泡5分钟，频频饮用，至周身出微汗即可。
    对于消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液，成人每次2支。症状较严重，特别是发热、咳嗽者，则应到医院请医生指导用药。
    “空调病”是完全可以预防的疾病。使用空调防暑的时候需要注意以下几个方面：
    勿长时期待在使用空调的房间里，每天应定时关闭空调，打开窗户，增加换气次数。夜晚不用整夜开空调，可省电近90%。将空调设置在除湿模式工作，即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电节能。
    合理地调整室内外温差，室内外温差以不超过5~8度为宜，室内温度不低于26摄氏度。
    长期在空调室内者，要保证每天的室外活动时间。
    不能让冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
    在空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭微生物。必须定期清洗空调。
     （作者供职于郑州大学第二附属医院）