养心安神——三仁粥
□冯玉

食欲不振——无花果瘦肉汤
□刘仁超

小儿咳嗽——紫苏粥
□李珮琳  

    材料：粳米100克，紫苏叶10克，生姜3片。
    做法：所有材料洗净；锅内放入适量清水，大火煮沸后放入粳米；煮成粥后再放入紫苏叶、生姜片，再煮15分钟即可。

易发怒——龙胆清肝茶
□张莎莎

   材料：龙胆草、醋柴胡、川芎各1.8克，菊花3克，生地3克。
    做法：将所有材料加水煎汁，或以沸水冲泡，代茶饮用。
    功效：平肝清热。

滋阴润肺——银耳百合粥
□武培培

   材料：银耳20克，木瓜100克，百合30克，红枣10克，牛奶200克，冰糖适量。
    做法：银耳泡发、撕碎，木瓜去皮、切成丁，红枣去核；锅内加入适量清水，放入银耳、木瓜、百合、红枣煮30分钟；最后加入牛奶和冰糖，煮至冰糖融化即可。
    功效：滋阴润肺。

预防痛风——丝瓜茶
□韩林梓

   材料：丝瓜3根。
    做法：丝瓜洗净，切成块；锅内加入冷水和丝瓜大火煮沸，转小火煮1小时。做好的丝瓜茶要放冰箱里冷藏保存。
    功效：预防痛风。

平肝降压——芹菜粥
□李菁涵

   材料：芹菜50克，大米50克。
    做法：将芹菜洗净、去叶，与大米煮成粥；叶子洗净、煎汁，待粥煮沸后加入即可。
    功效：平肝清热、降压减脂。

健脾益胃——佛手瓜豆腐鲩鱼汤
□刘昂
   材料：佛手瓜、豆腐、鲩鱼适量。
    做法：佛手瓜洗净、去皮，切成块；豆腐切成块；鲩鱼洗净，沥干水分；起锅烧油，将鲩鱼煎至两面微黄；砂锅里加适量清水，放入所有材料大火煮沸，转小火煮90分钟，加入盐调味即可。
    功效：清热解毒、健脾益胃。

口腔异味——苦瓜炒番茄
□李茹

   材料：苦瓜1根，番茄2个，盐、味精、蒜末适量。
    做法：苦瓜切成片，焯水；番茄洗净，切成片；起锅烧油，放入苦瓜煸熟后再倒入番茄；最后加入盐、味精、蒜末，翻炒均匀后出锅。
    功效：清胃健脾。

益气养血——桂圆百合汤
□高海燕

   材料：桂圆、百合各30克。
    做法：桂圆、百合洗净，放入200毫升清水中，大火煮沸后转小火煮四五分钟即可。早晚各吃一次。
    功效：益气养血。