□王式伟

   脑梗死是一种由于脑部血液循环障碍引起的缺血、缺氧性疾病。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，脑梗死的发病率呈逐年上升趋势。因此，提前了解脑梗死的症状和预防措施至关重要。
脑梗死的症状
    脑梗死的症状多种多样，主要取决于梗死的部位和程度。以下是脑梗死常见的症状。
    偏瘫 脑梗死患者可能会出现不同程度的偏瘫，表现为一侧肢体无力或完全瘫痪。
    言语不清 患者可能会出现口齿不清、失语等症状，有时还可能伴随吞咽困难。
    视力障碍 脑梗死可能导致视力模糊、视野缺损或失明。
    意识障碍 患者可能出现昏迷、嗜睡等症状，严重时可能导致脑疝，危及生命。
    眩晕 脑梗死可能导致突然的头晕、恶心、呕吐等症状。
    其他症状 如头痛、恶心、呕吐、抽搐等。
脑梗死的预防措施
    预防脑梗死的发生对于降低发病率和死亡率具有重要意义。以下是一些有效的预防措施。
    控制危险因素 高血压病、糖尿病、高血脂等都是脑梗死的危险因素。保持血压、血糖、血脂在正常范围内，可以有效降低脑梗死的风险。同时，戒烟限酒也是预防脑梗死的重要措施。
    健康饮食 合理膳食是预防脑梗死的重要环节。多食富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于降低血脂、控制血糖。减少高脂肪、高热量食物的摄入，避免暴饮暴食。
    适量运动 适量运动有助于促进血液循环和新陈代谢，降低血液黏稠度，预防血栓形成。建议根据个人情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
    控制情绪 情绪波动可能引起血压升高、心跳加速等反应，增加脑梗死的风险。保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
    定期体检 定期体检可以及时发现高血压、糖尿病等危险因素，并进行干预和治疗。建议中老年人定期进行体检，以便及早发现潜在问题。
    药物治疗 如有需要，可以在医生的指导下使用一些药物来预防脑梗死的发生，如抗血小板聚集药物、降脂药物等。切勿自行随意使用药物或更改用药剂量。
    积极治疗原发病 如高血压病、糖尿病等慢性疾病，应积极治疗并控制病情，以降低脑梗死的发生风险。
    注意保暖 寒冷天气可能导致血管收缩，增加脑梗死的风险。在冬季应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
    保持良好生活习惯 规律作息、充足睡眠、避免熬夜等良好生活习惯有助于维护身体健康，预防脑梗死的发生。
    学习急救知识 了解基本的急救知识，如心肺复苏等，可以在紧急情况下为患者争取宝贵的抢救时间。
    提前了解脑梗死的症状和预防措施很有必要。在生活中应保持健康的生活方式和饮食习惯，积极控制危险因素，定期进行体检，以便及早发现潜在问题并进行干预和治疗。同时，学习急救知识可以在紧急情况下为患者争取宝贵的抢救时间。如有疑虑或出现脑梗死症状请及时就医检查与治疗。
    （作者供职于山东省济南市章丘区枣园街道办事处社区卫生服务中心）