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小儿腹泻——山药芡实小米粥
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2024年8月6日 星期二
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小儿腹泻——山药芡实小米粥
□李珮琳
材料:山药30克,芡实20克,小米50克。
做法:将上述材料洗净后备用;锅内加入适量清水,水沸后加入上述材料,大火煮沸后转小火煮30分钟,粥熟后即可食用。
用法:每天一次,温服。
功效:山药,可以健脾益气、利湿止泻;芡实,可以健脾固肾、收敛止泻;小米,可以养护胃气。此粥适用于腹泻、脾胃虚弱的儿童。
(作者供职于河南省中医院健康管理中心)
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