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草药茶祛暑湿、醒脾健胃

□杨丽萍

   暑湿闷热困重，很多人在夏季容易出现食欲下降、乏力、困倦、慵懒、大便溏泄、口中黏腻不爽、舌苔白腻等。因此，夏季应服用健脾化湿及淡渗利湿之品，如藿香、乌梅、佩兰等。河南省中医院健康体检中心赵雅丽医生推荐草药茶藿香佩兰饮。取藿香10克，佩兰10克，乌梅10克，将上药一同放入锅内，加入适量水，煎煮10钟，待水温降至常温时，便可服用。该方对夏季食欲不振、口渴、皮肤干燥等，效果较好。
    方解：藿香具有解表作用；佩兰有行气作用，上药综合在一起可以互补，起到解暑之功效；添加乌梅，具有止渴生津作用。
     （作者供职于河南省中医院健康体检中心）

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