□张白云

   由新冠病毒感染引发的疫情，是一场不见硝烟的“战争”。这场“战争”关系到我们每一个人。对个人来讲，自身的免疫力是抵御病毒的关键，在与确诊病例的密切接触者中，有一些人安然无恙，有些人却不幸被感染，但症状不同，有的人症状较轻，有的较重，这与免疫力强弱有着重要关系。
    在我国的传统医学中，艾灸在防治瘟疫中起着举足轻重的作用，被历代医家所青睐。古代用艾作为防疫措施，有两种方法：一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫；二是通过灸相应的穴位增强人体免疫力，以达到未病先防的目的，同时辨证施灸治疗已感疫疾。通过艾灸温热的穴位刺激，可以起到温阳散寒、通经活络、升阳固脱以及泻热拔毒等作用，能有效治疗新冠病毒感染。
    艾灸实施过程中，根据不同症状，可以选择不同的施灸方案。
预防感染的施灸方法
    目的：调节免疫力，改善症状。
    穴位：关元穴、神阙穴、足三里穴。
    方法：采用温和灸，将艾条点燃端对准穴位，距皮肤2厘米~3厘米处施灸，以患者局部有温热而无灼痛为宜，每穴灸10分钟~15分钟，灸至皮肤红晕为度。每日一次，5天~7天为1个疗程。
    主治穴位定位如下：
    神阙穴：在肚脐中央。
    关元穴：位于前正中线，脐下三寸（此为同身寸）。
    足三里穴：足三里穴位于双腿外膝盖骨外侧下方凹陷往下约4横指宽处。
轻型、普通型患者的施灸方法
    目的：改善症状、缩短病程、舒缓情绪。
    穴位：合谷穴、太冲穴（均双侧）、足三里穴（双侧）、神阙穴（肚脐）。
    方法：合谷穴、太冲穴，用艾条温和灸各15分钟；足三里穴，用艾条温和灸10分钟（每个穴位）；神阙穴，用温灸盒灸15分钟。每日一次，5天为1个疗程。
    主治穴位定位如下：
    合谷穴：拇指、食指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指璞缘上，屈指，拇指指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
    太冲穴：坐位或仰卧位。由第1脚趾、第2脚趾趾间缝纹向足背上推，至第1脚趾、第二2脚趾跃骨之间的跃骨底结合处前方，可感触到有一凹陷处即为此穴。
恢复期患者的施灸方法
    目的：帮助恢复肺脾功能，增强人体正气。
    穴位：大椎穴、肺俞穴、中脘穴、足三里穴。
    方法：大椎穴、肺俞穴、中脘穴，用温灸盒灸30分钟；足三里穴，用艾条温和灸每穴15分钟。每日一次，5天为1个疗程。
    主治穴位定位如下：
    大椎穴：第七颈椎棘突下，俯卧位或坐位。低头，可见颈背部交界处椎骨有一高突，并能随颈部左右摆动而转动着即是第7颈椎，其棘突下凹陷处即为此穴。
    肺俞穴：正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推3个椎骨（即第3胸椎），从其棘突下缘旁开2横指处，按压有酸胀感处，即为此穴。
居家艾灸注意事项
    艾灸具有操作简单、成本低廉、效果显著等优点。疫情防控期间，若在家中用艾灸来做个人保健及预防，需注意以下几点：
    施灸的禁忌部位：颜面部不要灸，关节活动处不宜用瘢痕灸（即将艾绒直接放在皮肤上燃烧的灸法）。此外，还要避开大动脉处、心脏部位、静脉血管、肌腱潜在部位。
    外感温病、阴虚体质、内热体质、实热证患者一般不宜施灸。
    空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎用艾灸。
    施灸的时间：上午、下午均可，一般阴天、晴天也无须避忌。
    如果施灸后皮肤上没有化脓、水疱，可以正常洗澡；如果有灸疮，洗澡时则应小心疮面，不要过久浸泡，当心洗脱灸痂。
  　　除上述注意事项以外，患者还需要注意施灸后皮肤处出现红晕是正常现象；但若艾火热力过强，施灸过重，皮肤发生水疱时应到医院进行适当处理。有些患者艾灸后出现突然头晕、眼花、恶心、颜面苍白、脉细手冷、血压降低、心慌出汗，甚至晕倒等症状，这主要是因为，可能是初次施灸、空腹疲劳、恐惧、体弱、姿势不当、艾炷过大、刺激过重所致。一经发现，要立即停灸，平卧。艾灸时还要注意通风、防火。
     （作者供职于河南省中医院）