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产后收腹带的正确使用方法 |
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□刘 璐
不少产妇产后会使用收腹带，因产后使用收腹带能预防内脏下垂、帮助产后减肥、促进恶露排出等。那么，产后使用收腹带真有这么神奇的效果吗？其实，这些说法大多是商家的噱头，并没有科学依据。
首先，用不用收腹带跟脏器脱垂没有直接关系。盆腔脏器脱垂是盆底肌支持系统缺损或障碍引发的疾病，收腹带托不住脏器，康复的关键在于盆底功能恢复，用收腹带反而会使腹内压增高，增加盆底肌压力，加重脱垂情况。
其次，恶露是在产后随子宫蜕膜脱落，经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜的组织，会经历血性恶露、浆液性恶露、白色恶露3个阶段。这说明即使不用收腹带，恶露也会排出的；使用收腹带并不能加快恶露排出的速度，反而会影响血液循环，延长恶露排出时间。
在市场上，还有一种能减肥的收腹带，更是无稽之谈。产妇生过孩子后，脂肪容易在腹部堆积，收腹带只是暂时把脂肪“隐藏”起来。产妇想快速瘦身，建议先到医院进行盆底肌和腹直肌检测，在医生的指导下进行适当运动、合理饮食，就可以慢慢恢复体形。
收腹带有什么作用
1.对于剖宫产的产妇来说，收腹带能够保护创口，防止咳嗽、打喷嚏，避免因腹压突然升高而牵拉手术创口，导致疼痛。但是，长期使用收腹带会压迫内脏，影响血液循环，况且躺在床上时，不需要收腹带，可在下地行走时使用。因此，建议产妇每天使用收腹带的时间不超过8小时。
2.腹直肌分离特别严重者或者有腰痛症状的产妇，使用收腹带可增强肌肉的稳定性，能缓解腰椎的压力。但是，长时间使用收腹带可能会造成腰腹部肌肉的失用性萎缩，也不能从根本上解决腹直肌分离，最好的办法是锻炼核心肌群。
使用收腹带的注意事项
1.收腹带是产妇贴身穿着的，所以要注意清洁皮肤，保持皮肤干燥。
2.收腹带的材质应选透气性好、无过敏因素的材质。
3.在收腹带型号的选择上，应与产妇体形相适应，切勿选用过紧的收腹带。使用收腹带期间，间隔1小时～2小时即可松开5小时～10小时，可预防皮肤潮红，避免引起褥疮。
4.收腹带不适合产妇长期使用，如吃饭、平躺休息时，应解开收腹带，放松腰腹，避免腰部肌肉萎缩。
5.使用收腹带时，应绑在一部分骨盆上，可起到固定作用。
6.顺产的产妇如果需要使用收腹带，应在产后6周～8周；剖宫产的产妇术后应遵照医嘱使用。
总之，收腹带不是产后必需品，产妇应到医院进行专业的产后康复。只有这样，才能避免给身体带来不必要的伤害。
（作者供职于郑州大学第一附属医院东院区产科门诊） |
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