□孟平

    男性性功能障碍是一种常见的疾病。相关统计发现，性功能障碍的发病率在成年男性中为50%。对于性功能障碍，真正能做到重视并接受治疗的人又有几个？由于许多患者不敢正视自身问题，羞于谈性，直接影响到个人的生活质量以及家庭婚姻生活的幸福。

什么是男性性功能障碍

    男性在性活动过程（包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这5个连续的环节）中，任何一个环节发生的障碍都可以称为性功能障碍。男性性功能障碍不仅会影响患者的身心健康，还会对家庭生活产生负面影响。

影响男性性功能障碍的

因素有哪些

    男性性功能障碍的影响因素包括生理因素、心理因素和社会因素等。这些因素可能导致器质性性功能障碍和功能性性功能障碍。

    器质性性功能障碍主要由以下几个原因引起：

    神经系统疾病 包括中风、脑损伤等。

    内分泌疾病 包括糖尿病、甲状腺功能减退等。

    血管病变 包括高血压、动脉硬化等。

    泌尿生殖系统疾病 包括前列腺炎、阳痿等。

    功能性性功能障碍主要由以下因素引起：

    心理因素 包括焦虑、抑郁、自卑等。

    社会因素 包括工作压力、家庭关系、生活环境等。

    不良的生活习惯 包括吸烟、酗酒、过度手淫等。

    药物因素 包括抗抑郁药、抗高血压药等。

如何预防男性性功能障碍

    保持良好的生活习惯 合理饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度手淫。

    关注心理健康 保持乐观的心态，积极应对压力，有心理问题时及时寻求心理医生的帮助。

    定期体检 及时发现并治疗相关疾病，如糖尿病、高血压等。

    控制烟酒 吸烟、喝酒容易使男性出现勃起功能障碍。因此，平时一定要注意戒烟限酒。

    合理用药 避免滥用药物，如非处方药、保健品等。

    加强锻炼 锻炼不仅对心脏有好处，还可以降低性功能障碍发生的概率。有关研究发现，常规、适度的运动可以预防男性性功能障碍。男性性功能障碍患者可以选择适合的运动，每天坚持，有利于身体健康。

    总之，男性应重视起来，从多个方面预防和应对男性性功能障碍，找回幸福美满的家庭生活。

    （作者供职于河南省人民医院男科与能量医学科）