□周琳

   帕金森病是一种常见的神经系统疾病，严重影响患者的生活质量。那么，如何识别帕金森病的早期症状，从而及早预防和治疗呢？接下来，让我们一起了解帕金森病的早期症状和预防方法，让健康常伴左右。
    帕金森病是一种常见的老年神经系统退行性疾病，主要影响患者的运动功能。帕金森病的主要病因是大脑中有一种叫做多巴胺的神经递质减少。这种神经递质的减少会导致大脑中控制运动的区域功能障碍。此外，帕金森病还可能导致患者认知功能、情绪和精神方面的问题。
早期症状有哪些
    帕金森病作为一种中枢神经系统退行性疾病，通常发生在中老年人身上。它的主要症状包括静止性震颤、肌强直、运动迟缓、姿势和步态异常。这些症状通常会逐渐出现并加重，对患者的日常生活造成很大的影响。以下是其典型的早期症状。
    静止性震颤 这种震颤通常在手部、腕部或手臂出现，可能会扩散到整个上半身。患者在静止状态下，例如坐着或躺着时，会出现不自主的颤抖。这种震颤通常是轻微的，但在某些情况下可能会非常严重。
    肌强直 肌强直是指肌肉变得僵硬和紧张，导致患者难以进行正常的活动。这种症状通常会影响四肢、颈部和躯干等部位的肌肉。患者在进行日常活动时，例如走路或握笔时，会感到肌肉僵硬和不适。
    运动迟缓 运动迟缓是指患者的动作变得缓慢和不协调。这可能会影响到患者的行走、转身、坐起等日常动作。患者在进行这些动作时，可能需要花费更多的时间才能完成。
    姿势和步态异常 姿势异常指的是患者的姿势变得不稳定和不对称。例如患者可能会出现驼背或者前倾的姿势。步态异常则是指患者的步伐变得缓慢和笨拙。患者可能在行走时需要摆动手臂来保持平衡。
如何识别帕金森病
    帕金森病的早期识别对于患者和家属来说至关重要。为了自评是否存在帕金森病的前兆，可以使用“帕金森病筛查问卷”。这个问卷旨在提供一种简便有效的方式，让人们能够及早察觉并识别出潜在的帕金森病风险。通过填写这个问卷，个人和家庭成员可以有机会评估自身的情况，并及时采取适当措施。
    以下是一个简化的帕金森病筛查问卷：您是否注意到自己的手或腿在静止时出现颤抖？您的活动是否比以前缓慢或困难？您在走路时是否感到困难或容易跌倒？您的胳膊或腿是否感到僵硬或疼痛？您的面部表情是否变得平淡或不像以前那样丰富？您是否有书写困难，例如字迹变小或弯曲？您是否注意到自己的姿势和步态发生了变化？您是否感到自己失去了平衡，走路时需要借助手臂来保持平衡？您是否有嗅觉减退或丧失的现象？您是否感到抑郁、焦虑或睡眠问题？
    需要注意的是，这个问卷并非诊断工具，只是初步评估。如果您的回答中有多项为“是”，那么可能患有帕金森病。然而，确切的诊断需要专业医生的评估。请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
帕金森病的预防
    帕金森病是一种老年中枢神经系统退行性疾病，目前还没有明确的预防手段。然而研究表明，一些生活方式和环境因素可能与帕金森病的发生风险相关。因此，在日常生活中，可以从生活方式、环境以及心理健康方面采取一些预防措施。
    保持一个健康的生活方式对于预防帕金森病是有帮助的。在饮食方面，均衡的饮食对于身体的健康至关重要，选择富含抗氧化剂的食物如水果、蔬菜和全谷物可能有助于减少患帕金森病的风险。而运动方面，适量的运动能够提高身体的代谢活性，促进神经细胞的生长与连接，从而有助于降低帕金森病的风险。
    保持一个健康的环境也是预防帕金森病的关键。接触某些有害的化学物质，如农药和有机化学溶剂，可能会增加患帕金森病的风险。因此，避免长期接触这些化学物质，尤其是职业暴露，可能有助于降低患帕金森病的风险。
    保持良好的心理健康也是预防帕金森病的重要因素。长期的精神压力可能会导致身体的压力水平升高，从而增加患帕金森病的风险。因此，学会应对压力有助于降低帕金森病的风险。
    总之，帕金森病是一种常见的神经退行性疾病，早期症状包括手抖、运动迟缓、肌肉僵硬等。目前虽然尚无确切的方法可以完全预防，但从生活方式、生活环境以及自我心理健康出发，可能有助于降低患病风险。
    （作者供职于钦州市灵山县人民医院）