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如何提高老年人居家护理质量 |
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□李媛媛 老年人居家护理是指在家中对老年人进行日常生活和照顾，而不选择入住养老院或护理机构。老年人的居家护理较为重要，要注意环境安全、日常照料、健康管理、社交活动、营养饮食、身体锻炼、精神关怀等，选择合理规范的居家护理方式，有利于老年人的身体健康及心理健康。
安全环境：应该确保家中的环境安全，尽量安装防滑地板、扶手、无障碍设施等，减少老年人出现摔倒或者其他意外伤害的风险。另外，建议安装烟雾报警器、安全门锁等设备，保护老年人的身体和财产安全。
日常照料：对于部分老年人来说，在日常生活中可能存在一定的障碍，应该帮助他们完成日常活动，如穿衣、洗澡、吃饭等，必要时选择雇佣护理人员或寻求专业的居家护理服务，以确保提供科学合理的照料和支持。
健康管理：生活中还应该定期监测老年人的健康状况，比如定时测量血压、体温、血糖、心率、呼吸等指标，同时对于存在基础疾病的老年人应该确保老年人按时服药，并及时就医，定期进行健康检查和体检，保持老年人的病情平稳。
社交活动：鼓励老年人积极参与社交活动，可以多与家人、朋友、邻居保持联系，并参加社区活动或加入老年人俱乐部，使老年人保持积极的心态和社交关系，避免产生孤独感和抑郁情绪。
营养饮食：均衡的饮食有利于老年人的健康，应该确保老年人获得均衡的营养，蔬菜、水果、全谷物、蛋白质、脂肪都应该适当摄入，同时避免进食过多高盐、高糖、高脂肪的食物，尽量减少进食加工食品和快餐。
身体锻炼：对于能够正常活动的老年人，应该鼓励进行适度的身体锻炼，比如饭后散步、练瑜伽、太极拳等。适当运动有助于保持身体健康，同时对于提高心肺功能、增强肌肉力量和灵活性有一定的好处。
精神关怀：在日常生活中，老年人的家属应该给予老年人足够的关爱、理解和支持，遇事适当听取老年人的意见和需求，同时积极鼓励老年人培养兴趣爱好，如阅读、旅行等，有利于他们保持积极的心态和精神状态。
正确的居家护理方法有利于老年人的身体健康，但需要注意，如果在居家护理的过程中，老年人出现病情加重，或者摔倒等突发意外的情况，应该及时前往医院，在医生的指导下及时治疗，避免病情延误导致严重后果。另外，对于存在疾病的居家护理老年人，应该定期去医院复查，根据自身的身体情况判断是否能够继续居家护理。若身体情况较差，建议积极入院治疗。
（作者供职于滕州市荆河社区卫生服务中心）
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